Alergická rýma: braňte se s předstihem!

  • Redakce uLékaře.cz
  • 10.6.2016
  • Aktualizace: 10.6.2016
  • uLékaře.cz

Nejlepší způsob, jak předcházet alergické reakci, je vyhýbat se známému alergenu. Jenže to není vždy jednoduché. Třeba spory plísní se odstraňují obtížně a tvrdošíjně zůstávají přítomny i v těch nejčistších domácnostech. My však nabízíme několik osvědčených tipů, jak na alergeny vyzrát.

Nejlepší způsob, jak předcházet alergické reakci, je vyhýbat se známému alergenu. Jenže to není vždy jednoduché
Nejlepší způsob, jak předcházet alergické reakci, je vyhýbat se známému alergenu. Jenže to není vždy jednoduché

Roztoči jsou jednou z nejčastějších příčin přecitlivělosti. Jsou to mikroskopické organismy příbuzné s pavouky, které se živí prachem. Platí na ně následující rady.

  • Odstraňte koberce a čalounění.
  • Vyberte si takové žaluzie, které jdou setřít do čista.
  • Pravidelně perte nebo vysávejte polštáře, plyšové hračky, závěsy apod. 
  • Místo přírodní vlny a peří používejte syntetické výplně a akrylové úplety.
  • Kupte si vysavač s HEPA filtrem.
  • Utírejte prach čistým, vlhkým hadrem.
  • Pořiďte si protiroztočové povlaky na matrace a lůžkoviny.

Zvíře pro radost i pro zlost

Alergii nezpůsobuje sám mazlíček, ale jeho odumřelé kožní buňky, sliny a moč.

  • Snažte se, aby zvířata trávila většinu času venku nebo v místnosti, kterou nepoužíváte tak často.
  • Nepouštějte je do ložnice.
  • Myjte je alespoň jednou za dva týdny.
  • Pravidelně čtyřnohé kamarády vyčesávejte, pokud možno mimo dům.
  • Nezapomínejte prát a čistit textil, který používají.

Pokud půjdete na návštěvu do domácnosti, kde žijí zvířata, poproste hostitele, aby v den vašeho příchodu neluxoval – zvířil by alergeny ve vzduchu. Užití antihistaminika hodinu před schůzkou může zmírnit vaše obtíže.

 

Jarní smrkání

Květiny a stromy kvetou v různých částech roku, takže příznaky závisí na tom, na který pyl jste alergičtí. Většina lidí má největší obtíže na jaře a v létě.

  • Sledujte pylovou předpověď, a pokud je pro vás nepříznivá, zůstávejte raději doma.
  • V sezóně se vyhýbejte prádlu sušenému venku.
  • Noste dobře přiléhající sluneční brýle.
  • Ráno a v podvečer zavírejte dveře a okna, to je ve vzduchu nejvíce pylu.
  • Když se vrátíte z venku, osprchujte se a převlékněte do čistého.
  • Vyhýbejte se travnatým plochám.

Stálé nebezpečí 

Plísně mohou růst téměř na čemkoli a jejich spory jsou silně alergenní. Uvolňují se při oteplení a ve vlhku.

  • Udržujte svůj domov suchý a dobře vyvětraný.
  • Když se sprchujete, otevřete okno nebo zapněte ventilaci, ale dveře do bytu nechte zavřené.
  • Nesušte prádlo doma, neskladujte je ve vlhku ani je neskládejte příliš těsně do skříně.
  • Zbavte se všech vlhkých míst v bytě.

Pomůže nosní hygiena

U alergické rýmy je problém v tom, že alergeny nevysmrkáte. Abyste co nejlépe ochránili svůj nos a dýchací cesty před těmito mikroskopickými narušiteli, je ideální provádět pravidelnou každodenní nosní hygienu izotonickým solným roztokem mořské nebo termální vody – tím můžete výrazně omezit riziko alergické reakce.

Zdroje:

http://www.nhs.uk

http://www.nosni-hygiena.cz

Autor článku:

MUDr. Tereza Kopecká

Líbí se vám článek?
-3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: