Cesta k obezitě začíná před vaším televizorem

Nová studie ukázala, že spíše než složení jídelníčku a množství fyzické aktivity vypovídá o sklonu k obezitě u dětí počet hodin strávených před televizí. Výsledky studie byly uveřejněny on-line v časopisu The International Journal of Obesity.

Do studie bylo zahrnuto celkem 1 000 dětí z Nového Zélandu ve věku od 5 do 15 let narozených v letech 1972 a 1973. Každé dva roky vědci počítali jejich BMI a sledovali počet hodin strávených před televizí.

Účastníci studie byli sledováni do věku 26 let. V tomto věku jich bylo 41 % obézních nebo s nadváhou a jejich BMI byly blízce spojeny s počtem hodin strávených před televizí.

Jak dosáhnout štíhlosti...

Vědci uvedli, že tyto výsledky ukázaly, že omezením sledování televize lze docílit snížení tělesné váhy, a tak i rizika obezity. Autor studie řekl, že každá jiná činnost bude více energeticky náročnější než sledování televizoru. Navíc je tento druh odpočinku většinou spojen s konzumací sladkostí, kalorických jídel a nápojů.

Zdroj:
The International Journal of Obesity on-line