Chcete žít zdravě? Začněte u očkování
Pro stále více lidí je důležité udělat něco pro své zdraví, a to i nad rámec běžné péče. Začínáme si uvědomovat, jak křehká je rovnováha mezi zdravím a nemocí. Abychom byli stále fit, můžeme kromě dodržování zásad zdravého životního stylu udělat i něco navíc…
Správný základ
- Vhodná strava složená z čerstvého ovoce, zeleniny, libového masa, luštěnin a celozrnných výrobků.
- Dostatečný příjem tekutin, zejména vody a bylinkových čajů.
- Omezení konzumace alkoholických nápojů.
- Pravidelná pohybová aktivita.
- Kvalitní spánek.
- Umění relaxovat a životní optimismus.
A co dál?
V moderním světě by dalším pilířem zdravého životního stylu mělo být též očkování proti závažným onemocněním. Jedním z nich je i klíšťová encefalitida. Jedná se o virové onemocnění přenášené na člověka nakaženým klíštětem. Vede k vážnému zánětu mozku či mozkových blan a nezřídka končí hospitalizací v nemocnici, v extrémních případech i smrtí. Jedinou opravdu účinnou prevencí je očkování.
Ochrana pro každého
Vzhledem k tomu, že se klíšťata vyskytují jak ve volné přírodě, tak i v městských parcích, je očkování vhodné téměř pro každého. Samozřejmostí by měla být vakcinace u osob, které žijí v oblastech s prokázaným zvýšeným rizikem nákazy. Stejně tak se vakcína proti klíšťové encefalitidě doporučuje všem, kteří se v období od pozdního jara do brzkého podzimu pohybují často ve volné přírodě, tedy cyklistům, turistům, ale i maminkám na mateřské dovolené a jejich dětem.
Začněte teď!
- Očkování probíhá ve třech dávkách.
- Vakcína je určena pro dospělé a děti od 1 roku.
- V zimních měsících je nejvhodnější doba pro podání prvních dvou dávek – jen tak lze zajistit, že ochrana bude dostatečná již s příchodem jara.
- Očkovat se můžeme nechat u svého ošetřujícího lékaře nebo v očkovacích centrech po celé republice.
- Vakcínu si hradí pacient sám, ale některé zdravotní pojišťovny na ni přispívají – například Všeobecná zdravotní pojišťovna přichystala pro své pojištěnce akci s názvem "Jedna dávka zdarma", díky které lze čerpat jednorázový příspěvek ve výši až 800 Kč.
(msd)
Zdroje:
www.myvaccs.com
www.brenthaydey.com
