I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete strávit prázdniny či dovolenou příjemně a bez zbytečného stresu. Zapamatujte si naše následující tipy.

Užijte si relaxaci a zapomeňte na spěch
Užijte si relaxaci a zapomeňte na spěch

1. Dodržujte režim! Pokračujte v užívání svých léků, nezanedbávejte odpočinek, na který jste zvyklí, a pravidelně jezte. Jakékoli vychýlení z těchto stereotypů může způsobit opětovné vzplanutí zánětu.

2. Chmury porazte rychle! Ať už na vás dopadne během dovolené stres vyprovokovaný čímkoli, vypořádejte se s ním včas. Dlouhodobá nervozita a špatná nálada totiž hrají v průběhu nespecifických střevních zánětů důležitou, byť negativní roli.

Doporučené téma: Střevní záněty

Poslední článek:
Ulcerózní kolitida: nemoc několika tváří. Znáte je opravdu všechny?
Ulcerózní kolitida patří mezi tzv. nespecifické střevní záněty. Rozsah postižení střeva a závažnost neboli tíže...  zobrazit téma

3. Neoslavujte příliš! Nemusíte se účastnit každé párty, ochutnat všechna nabízená jídla a odcházet mezi posledními, abyste splnili svou společenskou roli a nebyli za outsidera. Slavte a bavte se s mírou!

 

4. Pozor na nakupování! Prázdninové impulzivní skupování všeho, co nám přijde pod ruku, často končívá výčitkami svědomí i stresem z překročení rozpočtu. Proto neuškodí dát přednost nakupování přes internet, kde máme přece jen více času na rozmyšlení a objednávku můžeme následně i zrušit.

5. Alkoholu jen nepatrně! Zvýšené pití alkoholu u některých nemocných s Crohnovou chorobou či ulcerózní kolitidou zhoršuje příznaky onemocnění.

6. Ticho a klid! Užijte si relaxaci při jakékoli vám příjemné aktivitě a zapomeňte na spěch. Váš zažívací systém to jen ocení.

7. Cestujte připraveni! Při svých cestách nezapomeňte vzít veškerou nutnou medikaci raději do zásoby. Informujte se též o možnostech pomoci v případě, že v místě, kam máte namířeno, dojde ke zhoršení vašeho onemocnění.

(veri)

Zdroj: ibdcrohns.about.com

Autor článku:

MUDr. Veronika Richterová

Specializace: psychiatrie

Autorka působí jako psychiatr.

Líbí se vám článek?
+5 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Hemoroidy
Články: Hemoroidy
Hemoroidy, žilní městky...
Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci
Ženská ejakulace
Články: Ženská ejakulace
Ženskou ejakulaci neboli...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Naposledy čtené: