Jak si doma vytvořit antialergické prostředí – 1. díl

  • Redakce uLékaře.cz
  • 1.8.2012
  • Aktualizace: 14.5.2013
  • Bez alergie

Řada alergenů se dostává do organismu dýchacími cestami. Velmi často jde o pyly, prach, roztoče, plísně a zvířecí alergeny. Nečekejte na nepříjemné příznaky a podnikněte několik kroků, které zabrání propuknutí alergie. Následující doporučení platí pro pobyt doma.

Antialergické prostředí je především čisté prostředí
Antialergické prostředí je především čisté prostředí

V bezpečí

  1. Mějte zavřená okna a používejte klimatizaci, trpíte-li pylovou alergií. Nezapínejte větrák, protože víří prach.
  2. Používejte čističky vzduchu, obvykle obsahují speciální filtry, které čistí částice vzduchu. Tyto filtry nezapomínejte pravidelně vyměňovat nebo omývat.
  3. Udržujte v bytě vlhkost vzduchu pod 50 %, abyste zabránili růstu plísní.
  4. Máte-li v domě chlupaté mazlíčky, zvažte jejich umístění venku – zvířecí srst a sliny jsou běžné alergeny pro spoustu alergiků. Musíte-li mít zvíře doma, pak nedovolte, aby s vámi sdílelo ložnici, a často ho koupejte.
  5. Vyhýbejte se místům, kde se hromadí prach – sklepní prostory, garáže, komposty apod.
  6. V suterénech instalujte odvlhčovače.
  7. Zbavte vlhkosti obuv a oděvy před tím, než je uložíte do skříně nebo botníku.
  8. Když doperete, nenechávejte vyprané prádlo dlouho v pračce, ale hned ho vyndejte a pověste.
  9. Umývejte sprchové závěsy, abyste zabránili vzniku plísní.
  10. Každý týden očistěte postele horkou vodou.
  11. Nedovolte, aby se ve vašem bytě či domě kouřilo.
  12. Při čištění a úklidu používejte hygienické jednorázové rukavice.
  13. Aspoň 2× týdně vysávejte.
  14. Raději nemějte v bytě koberce. Pokud je máte, ujistěte se, že jsou omyvatelné. Je-li to možné, zvolte místo koberců plovoucí podlahy nebo dlažbu.
  15. Čistěte pravidelně žaluzie a odstraňte dlouhé záclony a závěsy.
  16. Ujistěte se, že máte v kuchyni funkční digestoř, která při vaření odstraňuje přebytečné výpary.

(aši)

Zdroj: www.webmd.com

Líbí se vám článek?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Pálení jazyka Mám letité problémy s pálením jazyka, nyní se přidalo noční sucho...
  • Únava Rád bych se Vás zeptal na možnosti diagnózy u mých problémů. Je mi 29 let...
  • Operace prostaty Můj otec-65let půjde na chirurgické odstranění prostaty...
  • Bolest v levem boku Pane doktore. Prosim mam dotaz, jsem velmi vytizeny a moc...
  • Bolest palce u nohy Asi před týdnem mne z ničeho nic začal bolet palec na...
  • Puchýřky v krku Zdravím, už nějakou dobu se mi v krku na zadních a bočních...
 
Naposledy čtené: