Jaká je cesta k pevnému bříšku?

  • Redakce uLékaře.cz
  • 28.5.2007
  • Aktualizace: 3.10.2008
  • Medicína
Každý rok utratí Američané více než 100 milionů dolarů za různé posilovací stroje na posilování břišních svalů a tráví hodiny a hodiny cvičením a doufáním, že právě jejich bříško bude nejhezčí.
Sklapovačky jsou účinné
Sklapovačky jsou účinné

Vědci však upozorňují, že pouze posilování břišních svalů nestačí. Většina cviků na bříško sice břišní svaly posílí, ale má jen nepatrný efekt na tuky, které jsou nad svaly. Nejlepší cestou k úspěchu je kombinace diety a kardiovaskulárních oxidativních cvičení a samozřejmě také obvyklé cviky na břicho.

A co ty drahé přístroje na posilování, které jsou nabízeny v televizi? Nedávná studie výzkumníků z kansaské univerzity ukázala, že rozhodně za enormní sumy, které jsou někteří lidé ochotni za ně dát, nestojí.

V rámci studie bylo zjištěno, že nemají vyšší účinnost než klasické posilovací cviky bez přístrojů.

Zdroj:
NY Times on-line

Líbí se vám článek?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Porucha jater se projeví i na rukou
Články: Porucha jater se projeví i na rukou
Jaterními chorobami, ať už...
Když za nemocné klouby může lupénka
Články: Když za nemocné klouby může lupénka
V případě těchto dvou...
Víte, jaké jsou příznaky rakoviny prsu? Otestujte se!
Články: Víte, jaké jsou příznaky rakoviny prsu? Otestujte se!
Nečekejte, až vám lékař...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Letní experimenty mohou skončit žloutenkovou nákazou
Články: Letní experimenty mohou skončit žloutenkovou nákazou
Letní měsíce si většina...
Bolestivý sexuální styk u ženy? Odpovědí je lubrikant
Články: Bolestivý sexuální styk u ženy? Odpovědí je lubrikant
Stále častěji se v naší...
Ztratili jste vlasy? Neztraťte sebevědomí!
Články: Ztratili jste vlasy? Neztraťte sebevědomí!
Léčba rakoviny některými...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x