Krémy na opalování mohou produkci vitaminu D snížit na nulu

  • Redakce uLékaře.cz
  • 16.3.2010
  • Aktualizace: 16.3.2010
  • Osteoporóza
Vitamin D je velmi důležitým prvkem v prevenci osteoporózy. Naše tělo si ho umí vyrobit samo, ale potřebuje k tomu dostatek UV záření. Sluneční paprsky jsou totiž zodpovědné minimálně za 90 % naší produkce vitaminu D v kůži. Působí ale slunce tak, jak má, i u kůže natřené opalovacím krémem s UV filtrem?

Nechte tělo vyrobit "déčko"

Již více než 40 let se doporučuje používání krémů na opalování s ochranným faktorem. To je důležité zejména jako prevence rakoviny kůže. Pokud bychom ale takovýmto přípravkem namazali celé tělo, produkce vitaminu D v kůži se zcela zablokuje. Je proto důležité nechat alespoň 19 % plochy kůže vystavené slunečnímu záření, abychom měli dostatek tohoto významného vitaminu.

Víte, jakým UV filtrem se mažete?
Víte, jakým UV filtrem se mažete?

Britští vědci se při svém výzkumu zaměřili na otázku, zda se produkce vitaminu D skutečně zablokuje i při běžném používání opalovacích krémů s ochranným faktorem. Porovnávali dvě skupiny lidí, v nichž zhruba polovina používá krémy s ochranným faktorem a polovina je nepoužívá.

Nedůslednost může být i k užitku

Mezi těmito skupinami se však nenašly žádné významné rozdíly v krevních hladinách vitaminu D. To může být dáno hlavně tím, že lidé, kteří krémy používají, se více pohybují venku nebo se cíleně opalují a mají tak větší šanci vystavit nějakou část těla neošetřenou ochranným krémem slunečním paprskům. Navíc většina výrobců na svých přípravcích na opalování uvádí, že aplikace se musí po několika hodinách opakovat, což ne všichni dodržují.

Doporučené téma: Léčba neplodnosti

Poslední článek:
Darováním vajíčka můžete někomu splnit sen
Léčba neplodnosti může mít různou podobu. Někomu stačí upravit jídelníček, zhubnout nebo povzbudit ovulaci léky...  zobrazit téma

I když krémy s ochranným faktorem mohou úplně zablokovat produkci vitaminu D, není důvod k obavám. Mezi námi se totiž najde jen velmi málo lidí, kteří se před každou procházkou nebo opalováním namažou krémem od hlavy k patě a pravidelně tuto vrstvu obnovují.

(mili)

Zdroj:
M. Norval; H. C. Wulf: Does Chronic Sunscreen Use Reduce Vitamin D Production to Insufficient Levels? The British Journal of Dermatology 2009; 161 (4): 732–736. Publikováno na www.medscape.com.

Líbí se vám článek?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x