Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci

Závislí lidé mívají velký problém s tabákem přestat. Dokonce i po prodělání těžké nemoci.

Rituály typu káva s cigaretou se řadí do psychických závislostí
Rituály typu káva s cigaretou se řadí do psychických závislostí

Viník je jasný

Tabáková závislost patří mezi nejčastější u nás i ve světě. Má dvě zcela odlišné složky: tou první je závislost fyzická, druhou psychická. Jak se od sebe liší?

Fyzická závislost

 
  • Tabák obsahuje kromě velkého množství jiných zdraví škodlivých látek také nikotin – je to psychoaktivní substance vyvolávající po pravidelném vdechování silnou závislost. Dokonce se přirovnává k heroinu, kokainu či alkoholu.
  • Principem vzniku závislosti je tvorba nikotinových receptorů v mozku – čím déle kuřák kouří, tím větší množství receptorů má. Obsadí-li je nikotin, uvolní se látky, po nichž se kuřák „cítí dobře“.
  • V případě, že množství nikotinu náhle klesne nebo zcela chybí, receptory zpanikaří a spustí sérii nepříjemných tělesných i duševních pocitů známých jako abstinenční příznaky.

Psychická závislost

  • Je stejně nebezpečná jako její fyzická „sestra“.
  • Jde o to, že kuřák si své každodenní rituály spojí s kouřením – neumí si například představit ranní kávu či návštěvu restaurace bez cigarety.
  • Ještě hůře jsou na tom ti, kteří kouří nejen ve volném čase, ale i na svém pracovišti.

Jak ven z bludného kruhu?

U fyzické závislosti pomůžou léky, které nikotin nahrazují. Podání probíhá pro tělo bezpečnou formou (žvýkačky, inhalátory, náplasti). S psychickou složkou závislosti to bývá těžší. Prvním krokem je rozhodnutí definitivně s kouřením skoncovat. Následuje změna životního stylu. Každý kuřák, zvláště je-li po nějaké nemoci, si musí rozmyslet, jak se zachová v situacích, které má s cigaretou nerozlučně spojené. Při neúspěchu je nejlepší navštívit odborníka.

Boj za zdravější život je nelítostný. Nicméně nejen tělo se exkuřákům za každý den bez cigarety mnohokrát odvděčí.

(msd)

Zdroje:
www.cdc.gov
www.drugabuse.gov

Autor článku:

PharmDr. Marcela Soudková

Specializace: farmakologie

Autorka je atestovanou farmaceutkou.

Líbí se vám článek?
+4 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Konec boomu elektronických cigaret?
Články: Konec boomu elektronických cigaret?
E-cigarety se staly v...
Zvyšuje ženský orgasmus šanci na otěhotnění?
Články: Zvyšuje ženský orgasmus šanci na otěhotnění?
Funkce mužského orgasmu je...
Obávaný zánět nosních dutin. Jak se mu bránit?
Články: Obávaný zánět nosních dutin. Jak se mu bránit?
Zánět vedlejších nosních...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Chronický únavový syndrom
Články: Chronický únavový syndrom
Na únavu si stěžuje až...
Karpalní tunel
Články: Karpalní tunel
Bolest v oblasti zápěstí...
10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost
Články: 10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost
Máte kvůli bolestem problém...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: