Nemůžete kvůli náledí ven? Objednejte si služby až do domu

  • Redakce uLékaře.cz
  • 19.1.2011
  • Aktualizace: 19.1.2011
  • Osteoporóza

Zimní počasí a náledí může způsobit nebezpečné podmínky pro každého a pro starší občany a seniory to platí dvojnásob. Data amerického Národního centra pro prevenci úrazů a kontroly to jen dokazují: podle jeho údajů každoročně utrpí úraz jedna třetina všech dospělých nad 65 let.

Proč nezůstat někdy raději doma?
Proč nezůstat někdy raději doma?

Vyhněte se zlomeninám za každou cenu

Dr. James Capozzi, ortoped specializující se na zlomeniny starších občanů, říká, že jen v zimě dochází v USA v této věkové kategorii zhruba k 400 tisícům zlomenin. Nejvíce je zlomenin krčku stehenní kosti. Dr. Capozzi nabízí následující tipy pro bezpečnost v zimě.

V zimě přemýšlejte doslova o každém kroku

Nejdůležitější je udržovat chodníky a příjezdové cesty bez sněhu a náledí – pokud to sami nezvládnete, domluvte se, aby vám někdo pomohl. Používáte-li hole, pak mějte ty s kovovými madly ve spodní části pro další stabilitu na kluzkém povrchu. Nevstupujte dovnitř se zasněženými botami nebo oblečením – otřete všechny kaluže hned.

 

Zásobte se dostatkem potravin

V případě, že je venku velký mráz nebo náledí, raději nevycházejte. Pokud tuto situaci zjistíte v den, kdy musíte ven, je na nějakou prevenci pozdě. Vyplatí se proto sledovat předpověď počasí. Pokud uslyšíte v televizi nebo rozhlase, že bude hodně sněžit či bude mrznout, ujistěte se, že je vaše lednička a spíž plně zásobená vším, co potřebujete. Zkontrolujte také svoji lékárničku a léky, které pravidelně užíváte. Můžete-li, cvičte aspoň doma, abyste udrželi svalovou sílu, koordinaci a rovnováhu.

Nechte jiné, aby se o vás postarali

Máte-li příbuzné, požádejte je, aby za vás nakupovali, chodili do lékárny a podobně. Pokud jste sami a máte větší problém s chůzí, informujte se na obecních nebo městských úřadech o možnosti pečovatelské výpomoci. V České republice se nejvíce využívá tzv. terénní pečovatelská služba, která dováží obědy a poskytuje pomoc při základních životních úkonech. Existuje ale ještě celá řada dalších služeb, které si mohou senioři za úhradu pořídit – dovoz nákupů, obědů, odklízení sněhu, odvoz za službami a tak dále. Zřizovateli těchto služeb jsou krajské, městské nebo obecní úřady nebo Ministerstvo práce a sociálních věcí.

Tyto služby nabízejí i různé komerční firmy. Nejlepším zdrojem pro jejich nalezení je pravděpodobně internet. Nemáte-li sami doma počítač anebo připojení, zkuste požádat přátele či již zmíněné rodinné příslušníky, zejména mladších generací. Ti s internetem běžně pracují a jistě vám rádi pomohou.

(aši)

Zdroje:
www.tc-homecare.com
www.thecareguide.com
www.mpsv.cz

Líbí se vám článek?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x