#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavci častěji chrápou

Dobrý spánek 9.12.2009

Nevidomí, kteří se narodili se slepotou, mají sny se silným zvukovým a hlasovým podtextem. Vizuální stránka je černobílá nebo mlhavá. Naproti tomu nevidomí jedinci, kteří přišli o zrak během života, mají sny barevné, tak jako lidé bez postižení zraku.

snící žena, vznášející se, fakntazie, představy, krása, oblaka
snící žena, vznášející se, fakntazie, představy, krása, oblaka

Kdo nespí, častěji chrápe

Nedostatek spánku vede ke zhoršení kontroly dýchání ve spánku, což se projevuje jako spánková apnoe – opakující se krátkodobá zástava dechu, u dospělých téměř vždy spojená s chrápáním. Spánková apnoe je nebezpečná a dá se úspěšně léčit s pomocí neurologa.

Slepota snům nebrání

Nevidomí, kteří se narodili se slepotou, mají sny se silným zvukovým a hlasovým podtextem. Vizuální stránka je černobílá nebo mlhavá. Naproti tomu nevidomí jedinci, kteří přišli o zrak během života, mají sny barevné, tak jako lidé bez postižení zraku.

Časový posun při cestě letadlem

Při cestování na delší vzdálenosti (např. letadlem, kdy se překračuje více časových pásem), má časový posun za následek spánkovou poruchu zvanou jet-lag syndrom. Proto se většina aerolinek snaží létat ve směru východ–západ ráno (např. z Evropy do Ameriky), kdežto ve směru západ–východ večer. Lidský organismus nemá totiž problém s prodloužením dne, trpí však při jeho zkrácení. Pokud nelétáte velmi často, tento stav se rychle sám upraví (během jednoho nebo dvou dnů).

Směnný provoz

Lidé pracující ve směnném provozu netrpí poruchami spánku, pokud mají pracovní režim pravidelný a směny se jim mění po delší době – např. mají neustále jen noční směnu. Při časté rotaci (dva dny noční, dva dny denní apod.) trpí četnými poruchami spánku. Takovou skupinou jsou třeba zdravotní sestry v nemocnici. Rotace směn je lépe snášena při změnách dopředních (ranní, pak odpolední, pak noční) než zpětných.

Spaní ve městě a na venkově

Studie prokázaly, že na venkově vstávají lidé dříve. Je to kvůli dojíždění do města za prací, a protože odpoledne po práci stihnou více práce na zahradě. Ve městě naopak vstávají lidé v průměru později (chtějí si např. užít nočního života).

Opilost není jen po alkoholu

Existuje i termín spánková opilost. Projevuje se například u dětí, když se v noci probudí a nejsou schopny trefit na záchod (vymočí se třeba i jinde). U dospělých se projevuje jako po požití alkoholu (například udávají, že se prostředí naklání nebo houpe).

(ercp)

Zdroj: Přednášky z neurologie a spánkové medicíny. Neurologická klinika 1. LF a VFN v Praze.

Doporučujeme

Čtěte více

Nervy na pochodu? Víme, čím je zklidnit

Konec roku bývá vždy organizačně náročný. Nejen v práci doděláváme na poslední...

Neřekl si o pomoc včas, zapíjení psychické nepohody alkoholem mu rozvrátilo rodinu

Stará pravda praví, že prevence je základ zdraví. Nelze s tím než souhlasit....

Nesedla vám antidepresiva? Svěřte se lékaři!

Psychické potíže jsou stále tak trochu tabu a mnoho pacientů doufá, že lékaři...

Nesmiřte se se svým astmatem, bojujte s ním!

Astmatem trpí každý dvanáctý Čech, ale zdaleka ne každý je i během jeho léčby...

Nesnášíte laktózu? Nezbývá než se určitých potravin vzdát

Průjem, nadýmání a nevolnost. To vše může způsobovat laktóza, pokud ji tělo...

Nesnášíte léky na snížení cholesterolu? Řešení existuje!

Standardní terapie zvýšené hladiny LDL cholesterolu znamená konzumovat tablety...

Nesnášíte lepek? Máme řešení

Potvrdila se u vás alergie na lepek? Nebo sice alergii nemáte, ale cítíte, že...

Nesnesete kravské mléko? Zkuste to kozí

Byla vám nebo vašim dětem diagnostikována alergie na kravské mléko? Nepropadejte...

Nesnesete lepek? Jezte quinou!

Pokud netušíte, co je to quinoa, nejste první ani poslední. Jedná se o rostlinu,...

Nesnesitelná únava při RS – jak ji ovlivnit?

Únava u pacientů s roztroušenou sklerózou je jedním z velmi častých příznaků,...

Nespavci více tloustnou

Lidem, kteří málo spí, hrozí častěji obezita než lidem s dostatečnou délkou...

Nespavé děti mohou mít problémy s růstem

Ponocuje váš potomek často? Pak může mít potíže s růstem. Naděje na úspěch při...

Nespavost – fenomén dnešní doby

Klidný a nerušený spánek je v dnešní uspěchané době čím dál vzácnější. Nespavost...

Nespavost a deprese jako nerozlučná dvojice?

Cítíte se ospalí, nemůžete se soustředit na práci a nic vás netěší? Celý den...

Nespavost je nemoc, kterou lze léčit. Bezpečně a nenávykově

Pokud trpíte poruchami spánku, možná jste již vyzkoušeli léky na rychlé usínání....

Nespavost může signalizovat problémy se srdcem

Pacienti se často mohou podivovat, proč se jich lékaři ptají na kvalitu spánku....

Nespavost může zničit váš vztah

Lidé, kteří usnou prakticky kdekoliv a kdykoliv, vůbec netuší, čím chroničtí...

Nespavost při stresu jako přirozená obrana?

Po psychickém traumatu lékaři obvykle ordinovali pacientům "prášky na spaní"....

Nespavost při těžké nemoci: s námi na ni vyzrajete!

Velké procento pacientů s rakovinou si stěžuje na špatné spaní. Na vině bývá...

Nespecifická hyperreaktivita spojivek je u alergiků častá

Mezi příznaky "nespecifické hyperreaktivity spojivek" patří svědění a pálení...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#