Novoroční předsevzetí aneb Zdraví máme jen jedno

Jaká předsevzetí do nového roku mohou pacientům s lupénkou pomoci zlepšit zdravotní stav?

Novoroční předsevzetí si dává spousta lidí, důležité je ale vytrvat
Novoroční předsevzetí si dává spousta lidí, důležité je ale vytrvat

Všichni jsme se s tím setkali. Přiblíží se konec roku a my si jako o závod slibujeme, co všechno uděláme lépe než v roce předešlém. A minimálně prvních pár lednových dní nám verva do práce většinou vydrží.

Postupně však nadšení ubývá a my si říkáme, zda naše předsevzetí nebyla příliš unáhlená nebo snad zbytečná, a v tichosti na ně raději zapomeneme. Snad největší chybou je dávat si nesmyslně velké cíle, začínat bychom naopak měli od úplného začátku a postupně se dobrat kýženého výsledku.

Doporučené téma: Léčba cholesterolu

Poslední článek:
Dopolední jídlo je důležité, dodá sílu na zbytek dne!
Svačina, dospělými dnes často opomíjená a školáky zavrhovaná. Přesto by měla být součástí denního stravování...  zobrazit téma

Pokud se netěšíte dokonalému zdraví, jsou tím novoroční předsevzetí a přání do jisté míry ovlivněna. A ani pacienti, kteří trpí lupénkou, nejsou výjimkou. Překvapivě však v léčbě tohoto onemocnění existuje celá řada možností, jak se na ní vy sami můžete aktivně podílet. Inspirujte se!

 

1. Budu pečovat o svoji pokožku!

Pod tímto bodem se skrývá nekonečné množství jednoduchých opatření. Například škrábání – omezte jej na minimum a na pomoc pozvěte masti s mentolovým základem nebo lokální kortikoidy. Nekoupejte se v horké vodě. Promazávejte pokožku tak často, jak to jen půjde. Nezapomeňte se chránit před slunečním zářením.

2. Dám sbohem cigaretám a alkoholu!

Ačkoliv u cigaret to platí bezvýhradně, u alkoholu můžeme být o poznání mírnější. Rozhodně vám neuškodí sklenička dobrého vína, obzvláště pak v dobré společnosti. Tvrdému alkoholu nebo jeho většímu množství byste se však vyhnout měli.

3. Budu jíst zdravě!

Nemusíte mít nadváhu, a přesto se může stravování podepsat na stavu vašeho onemocnění. Obecným doporučením je vyhýbat se potravinám, které jsou dráždivé a mohou vyvolat vzplanutí nemoci. Typicky se jedná o jídla tučná, smažená nebo kořeněná.

Rozhodně se nejedná o všechny možnosti, jak s lupénkou bojovat. Pokud se vám ale podaří dodržet alespoň tyto 3 základní body, pak si zasloužíte obdiv. A pokud se vám snad podaří přidat ještě jeden nebo dva další body, pak jste vítězi na celé čáře.

(pes)

Líbí se vám článek?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Při akutním zánětu slinivky hrozí i smrt
Články: Při akutním zánětu slinivky hrozí i smrt
Oslava nebo večírek, hodně...
Slezina
Články: Slezina
Slezina je orgánem s mnoha...
Plísňové onemocnění nehtů – nejen vada na kráse
Články: Plísňové onemocnění nehtů – nejen vada na kráse
Nehty postižené plísněmi...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Mléčný a trvalý chrup
Články: Mléčný a trvalý chrup
Lidé mají zuby dětské...
Problémy s hemoroidy? Vyřešte je s námi rychle a jednou provždy!
Každé zarudnutí kůže nemusí být alergickou reakcí
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: