Obdarujte kardiaka chytře: pomozte mu ke zdraví

Máte známého, který trpí nějakým kardiovaskulárním onemocněním, a rádi byste ho o Vánocích překvapili nějakým milým, ale přesto účelným dárkem, který bude zároveň respektovat jeho zdravotní stav? Přinášíme několik tipů, z nichž některé se dají zakoupit i na poslední chvíli.

Máte známého, který trpí nějakým kardiovaskulárním onemocněním, a rádi byste ho o Vánocích překvapili nějakým milým, ale přesto účelným dárkem, který bude zároveň respektovat jeho zdravotní stav? Přinášíme několik tipů, z nichž některé se dají zakoupit i na poslední chvíli.

Tip č. 1 – Něco velkého

Většina typických pacientů trpících onemocněním srdce trpí zároveň nadváhou, nebo dokonce obezitou. S tou je nejlepší začít co nejdříve bojovat, protože výrazně zhoršuje průběh onemocnění. Jako vhodný prostředek k hubnutí je dlouhodobě považován sport. A že je venku zima a sychravo? Nevadí, pořiďte kardiakovi například rotoped nebo stepper. Ceny nejlevnějších rotopedů se pohybují okolo 4 000 Kč, stepperů pak kolem tisícovky. Většina přístrojů má v sobě navíc zabudovanou paměť, díky které si může kardiak spočítat, kolik kilometrů nachodil/ujel a kolik při tom spálil kalorií. Výhodou je možnost cvičit například večer u sledování oblíbeného televizního seriálu.

Tip č. 2 – Něco papírového

Pokud kardiak nechce cvičit doma sám, může pro něj být vhodným dárkem permanentka do posilovny či bazénu. Ve společnosti více lidí se totiž cvičí daleko lépe, a pokud si člověk zvykne na pravidelné cvičení a „zapadne do party“, je daleko větší pravděpodobnost, že bude cvičit i nadále.

Tip č. 3 – Něco praktického

Pokud váš blízký trpí vysokým krevní tlakem, mohl by být vhodným dárkem elektrický tonometr. Tonometry lze zakoupit v lékárnách a zdravotnických potřebách a jejich cena se pohybuje kolem 1 000 Kč. Pacient tak má neustále přehled o svém krevním tlaku, a navíc, pokud se měří pravidelně a výsledky si zapisuje, může jeho aktivita lékaři velmi usnadnit hodnocení jeho onemocnění a léčby.

Tip č. 4 – Něco chlupatého

Pokud je kardiakem starší osamělá osoba v důchodu, mohl by být vhodným dárkem nějaký čtyřnohý mazlíček, například pejsek. Ti totiž vyžadují pravidelné venčení, a proto kardiaka k pohybu na čerstvém vzduchu donutí. Ale pozor, vhodnost takovéhoto dárku je třeba vždy s obdarovaným prodiskutovat, aby se předešlo zbytečným nedorozuměním.

Tip č. 5 – Něco zdravého

Vhodným dárkem pro kardiaka mohou být i různé doplňky potravy a přípravky, které mu pomohou zhubnout. V lékárnách je takovýchto přípravků celá řada a pravidelně se jejich odbyt v čase Vánoc zvyšuje. O vhodnosti konkrétního přípravku se informujte u svého lékárníka.

(kam)

Zdroj:
http://www.fitnessland.cz
http://www.justfight.cz
http://www.kettler.cz