Opalování: riziko pro kůži i pro srdce

Nastává čas letních dovolených. Ať už budete ležet na pláži nebo u rybníka, mějte na paměti, že slunce je dobrý sluha, ale zlý pán. Nadměrný „příjem“ paprsků však nepřináší rizika jen pro pokožku, ale i pro kardiovaskulární systém.

Dodržování rozumné míry slunění je ze zdravotního hlediska nezbytné
Dodržování rozumné míry slunění je ze zdravotního hlediska nezbytné

Jak paprsky škodí

Sluneční záření má v krátké dávce nepochybně pozitivní účinek – pomáhá například tvořit vitamin D, jehož neaktivní forma se nachází v kůži. Nejspíše přispívá i k duševní pohodě, čemuž nasvědčuje vysoký počet sebevražd na Islandu, kde je nejméně slunečních dní ročně na celém světě. Na druhou stranu dlouhodobé slunění bez používání ochranných krémů vede k poškozování kůže UV paprsky. I když v buňkách pokožky existují mechanismy, které dokážou opravit poškození buněčné DNA, neustálé opalování může poničit i je. Mezi nejčastější problémy způsobené nadměrným sluněním patří:

  • spáleniny,
  • zánět rohovky a spojivek, což může vést k tzv. sněžné slepotě,
  • předčasné stárnutí kůže,
  • karcinom kůže,
  • zhoubný melanom.

Zajímavostí je, že karcinom kůže vzniká při dlouhodobém působení UV paprsků na kůži, kdežto zhoubný melanom na podkladě vysoké krátkodobé dávky záření.

 

I srdce může trpět

Kardiaci, ale i zdraví lidé by si měli dávat při pobytu na slunci pozor i na své srdce. UV paprsky sice nepoškozují tento orgán a cévy přímo, ale teplo v kombinaci se slunečním zářením dávají prostor pro vznik dehydratace, úpalu či úžehu.

  • Dehydratace – vede k snížení objemu cirkulující krve, srdce pak musí rychleji a silněji pracovat, aby menší množství krve dodalo orgánům.
  • Úpal – vzniká přehřátím organismu, kdy se k dehydrataci přidávají bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, apatie. Roztažení cév v kůži může způsobit velký pokles tlaku krve, což ztěžuje srdeční práci.
  • Úžeh – je podtypem úpalu, kdy se k přehřátí organismu připojí i přímé působení slunečních paprsků na hlavu. Závažný úžeh může vést až k bezvědomí.

Pobyt na slunci skýtá svá pro i proti. Nejdůležitější je to nepřehánět, mazat se opalovacími krémy, nosit pokrývku hlavy a přijímat dostatečné množství tekutin.

(holi)

Zdroj: www.hc-sc.gc.ca

Líbí se vám článek?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Skvělý je Swiss Panthenol.. | Od: Martina | 9.6.2016 14:16
Miluju sluníčko a opalování, vloni
jsem vyzkoušela Panthenol Swiss
mléko po opalování a sedí mi
perfektně, obsahuje nejvíc
panthenolu a vitamíny A, D, E a F a
Aloe Vera, prostě báájo :)
reagovat
re:Skvělý je Swiss Panthenol.. | Od: Danka | 13.6.2016 15:41
Já nepoužívám už rok jiný krém po
opalování, vidím, že i vám sedí.. je
perfektní! I na děti :)
reagovat
re:re:Skvělý je Swiss Panthenol.. | Od: Nela | 28.6.2016 15:15
Souhlasím, je to super věc..
reagovat
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: