Ořechy a grepy pomáhají při zánětu jater

Důsledné dodržování dietních opatření zásadním způsobem zlepšují vyhlídky na zdárné uzdravení v případě onemocnění zánětem jater. Obecně známé pravidlo, že nejjistější cestou k úspěchu je hodně odpočívat, jíst zejména zeleninu, vlákninu, bílé maso a naprosto se vyvarovat alkoholu lze doplnit ještě o jednu radu. A to zařadit do jídelníčku také ořechy a grepy!

Ořechy místo masa

Pravidelně konzumovat malou denní dávku ořechů se vyplatí zejména těm, kdo z nějakého důvodu nechtějí nebo nemohou jíst maso. Maso představuje významný zdroj bílkovin, které v těle během uzdravování zastávají roli nezbytných stavebních kamenů pro obnovu jaterního zdraví. Pokud někdo z určitého důvodu maso jíst nechce nebo nemůže, jsou tu ořechy. Ty kromě bílkovin obsahují i množství dalších prospěšných látek, například mastných kyselin, draslíku, hořčíku, stopových prvků (selen). Nezanedbatelný není ani jejich přínos pro jiný orgánový systém, a to trávicí ústrojí. V ořeších, zejména v lískových, je totiž dost vlákniny.

Víte, co všechno grapefruit umí?
Víte, co všechno grapefruit umí?

Grapefruity proti tukům

Nejen ořechy jsou ale živa játra. Ve výčtu zdraví prospěšných potravin proto na řadu přichází další možnost. Jsou to grapefruity. Mechanismus jejich účinku je nicméně odlišný od ořechů. Obsahují samozřejmě vitaminy, vlákninu a podobně, ale to nejdůležitější tkví ve způsobu, jak ovlivňují krevní tuky (lipidy). Každý má povědomí o tom, že krev obsahuje cholesterol, který se v zásadě dělí do dvou skupin: na "dobrý" (HDL) a "špatný" (LDL).

Vtip je v tom, že například virus hepatitidy C (HCV) využívá vazby na LDL-cholesterol k tomu, aby se šířil tělem a napadal další, doposud zdravé buňky. Grapefruity obsahují skupinu látek zvaných flavonoidy, z nichž nejdůležitější jsou tři. Naringin, jeho metabolit naringenin a limonoidy. V podstatě lze říci, že naringin a naringenin různými cestami brání vazbě virů na cholesterol, a tím i jejich šíření do okolí, limonoidy se pak postarají o to, aby se již nakažené buňky virů snáze zbavovaly.

Doporučené téma: Detoxikace

Poslední článek:
Začněte se změnou životního stylu ještě dnes
Zvolit správnou stravu je vlastně svého druhu umění. Pokud jste se nad tím dosud nezamýšleli a jedli prostě to...  zobrazit téma

Na grepy ale pozor

V souvislosti s grapefruity je ovšem nutno podotknout, že stejně jako reagují s cholesterolem, mohou reagovat také s léky na jeho snižování, s antibiotiky, s léky na tlak, deprese, kašel, na alergie, na spaní a s dalšími. V každém případě je nejlépe se nejprve poradit s lékařem, zda je možné grapefruity do diety zařadit.

(rosk)

Zdroj: www.hepfi.org

Líbí se vám článek?
+8 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Otlak,zánět Mám na vás dotaz.Na malíčku mám otlak a zánět a nevím co stím mám...
  • Stenosa p.k. DOBRÝ DEN PROSÍM O VYSVĚTLENÍ DIAGNOZY.DĚKUJI HANA.
  • Bolest varlete Jak poznám, že můžu mít orchitidu nebo epidydymitidu? Občas mě...
  • Pásový opar Chtěla bych se zeptat na problém ohledně pásového oparu. Srýc mého...
  • Rychlá ejakulace Pane Vašinka, nevím už na co či koho se obrátit, přečetl...
  • Ani doktor si se mnou neví rady Paní doktorko, měla bych na Vás dotaz, se...
 
Kam dál
 
 
Pásový opar: vrací se častěji, než myslíte
Články: Pásový opar: vrací se častěji, než myslíte
Ten, kdo jednou prodělá...
Otoky po hmyzím bodnutí nepodceňujte
Články: Otoky po hmyzím bodnutí nepodceňujte
Možná vy nebo vaše děti...
E-cigareta: pomáhá, nebo spíš škodí?
Články: E-cigareta: pomáhá, nebo spíš škodí?
Elektronická cigareta nebo...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: