Osteoporóza a osteoartróza: podobné názvy, rozdílné nemoci (II. část)
Osteoporóza se projeví bolestmi, postupným zakulacováním zad, zlomeninami. Nejčastěji se vyskytují zlomeniny zápěstí, krčku stehenní kosti, obratlů.
Pacienti s osteoartrózou trpí bolestí, která nastupuje po různě dlouhém období klidu. Například ráno, když se vstane z postele, po dlouhodobějším sezení na gauči při sledování televize. Klouby jsou ztuhlé, rozcvičí se po 15–30 minutách.
V samotném kloubu postupně dochází k omezení jeho pohybu. Osteoartróza se může projevovat bolestmi při chůzi, a to v kolenním kloubu při chůzi ze schodů nebo například kulháním a bolestmi v kyčelním kloubu. Při postižení ručních kloubů dochází ke změně osy kloubů, a tak se postupně mění tvar celé ruky.
Prevence
Ochrana před osteoporózou:
- dlouhodobý a stálý příjmem vápníku – denně bychom měli přijmout 1–1,5 g vápníku, což odpovídá například jednomu jogurtu.
- pravidelné slunění – pomáhá organismu vytvořit aktivní formu vitaminu D, který je důležitý při ukládání vápníku do kostí
- omezení konzumace alkoholu – hraje důležitou roli při aktivaci vitaminu D
- pohyb – zvyšuje pružnost kostí Samostatnou kapitolou jsou ženy v postmenopauze, u nich lékař vždy zvažuje hormonální substituci.
Ochrana před osteoartrózou:
- předcházení úrazům
- omezení vzniku nadváhy – pravidelný pohyb a zdravá strava
- konzumace želatiny
Snažte se šetřit své klouby, vždy je lepší předejít nemoci než ji pak léčit. V případě, že již osteoartróza propukne, pomůže vám lékař. V závislosti na stavu postiženého kloubu existuje léčba v tabletové formě, injekční podání léků přímo do kloubů nebo chirurgické řešení, kdy se nahradí kloub endoprotézou (koleno, kyčel).
(hst)
Zdroj: Klener P, et al. Vnitřní lékařství. Praha: Karolinum, 2006.
