Osteoporóza nezačíná až ve stáří!

  • Redakce uLékaře.cz
  • 8.12.2009
  • Aktualizace: 8.12.2009
  • Osteoporóza
Většina žen popisuje věk kolem třicítky jako období, kdy se cítí nejlépe a kdy nemají skoro žádné zdravotní problémy. Jedno je ale jisté: do jejich života se tiše plíží osteoporóza. A ta může být někdy rychlejší než u žen nebo mužů ve stejném věku.

Muži jsou ve výhodě

Ve věku třiceti let se zpomaluje tempo, kterým se tvoří kostní hmota. Její tvorba probíhá v organismu nepřetržitě. Bohužel mají ženy nevýhodu oproti mužům. Ženské kosti jsou totiž menší a křehčí. I to je jeden z důvodů, proč se u nich osteoporóza vyvine daleko častěji než u mužů. Výrazný úbytek kostní hmoty nastává v době, kdy ženy přestanou menstruovat. A to proto, že u nich nastává pokles hladiny estrogenu. Tento ženský hormon mají kosti rády – před osteoporózou je totiž chrání.

Pokud máte evropské a asijské předky, dávejte na kosti pozor
Pokud máte evropské a asijské předky, dávejte na kosti pozor

Osteoporóza v mladém věku?

Existují určité faktory, které riziko tohoto nepříjemného a zrádného onemocnění mohou urychlit nebo zvýšit. Mezi ně patří:

  • osteoporóza v rodině,
  • kouření,
  • nedostatek pohybu,
  • malá a štíhlá postava,
  • nedostatek vápníku a vitamínu D ve stravě,
  • užívání určitých léků (např. kortikoidů nebo injekční antikoncepce),
  • operační odstranění vaječníků před nástupem menopauzy.

Co jste možná nevěděli, je, že pokud vaši předkové patřili mezi Evropany nebo Asiaty, vaše šance na přítomnost společníka zvaného osteoporóza se rovněž zvyšuje.

Doporučené téma: Léčba neplodnosti

Poslední článek:
Darováním vajíčka můžete někomu splnit sen
Léčba neplodnosti může mít různou podobu. Někomu stačí upravit jídelníček, zhubnout nebo povzbudit ovulaci léky...  zobrazit téma

Cvičte, tancujte, zvedejte činky

Genetické vlivy, jako jsou osteoporóza v rodině nebo to, že máte štíhlou postavu, změnit nemůžete. Co ale napravit můžete, je životní styl. Vyplatí se vám nekouřit, pobývat rozumnou dobu na sluníčku a samozřejmě pohyb v jakékoliv formě. Nečekejte, že osteoporóza se vás bude bát. Pokud však budete mít vy respekt před ní a budete se bránit, může se vám vyhnout nebo se nemusí projevit v těžké formě.

(skl)

Zdroj: www.webmd.com

Líbí se vám článek?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x