#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Podzimní procházky pomohou od křečových žil

Křečové žíly 7.1.2010

S podzimem nastává pro naše nohy a křečové žíly příznivější období. Nebývá takové horko, nohy většinou méně otékají a nebolí, lépe se vejdeme do bot.

Žena,podzim,listí,40 let
Žena,podzim,listí,40 let
Na druhou stranu pomalu končí čas dovolených, kdy jsme mohli mít třeba celé odpoledne nohy nahoře.

S touto částí roku přichází nejen příjemnější počasí pro křečové žíly, ale i opětovný návrat do pracovního procesu. V práci je pak často náročné chovat se ke svým nohám tak, aby křečové žíly neměly šanci.

Procházejte se 

I přesto je takzvané babí léto velmi vhodné pro péči o nohy a o jejich žilní systém. Příroda se pestře zbarvuje a vlídné, časně podzimní počasí přímo vybízí k vycházkám (pokud tedy zrovna příliš neprší). Proč zrovna k nim? Dynamická zátěž dolních končetin je v přímém vztahu ke svalové činnosti. Stahující se svaly pomáhají pumpovat žilní krev proti směru gravitace směrem k srdci, což výrazně ulehčuje namáhaným žilním stěnám. Hovoříme o svalové pumpě.

Pokud již varixy máte, je třeba při takové zátěži nosit vhodné elastické punčochy, které dostatečně a nikoli přespříliš stlačí rozšířené varikózní žíly tak, aby se při zátěži nepřeplňovaly krví a nedocházelo k jejich horšení.

Kam až má punčocha sahat, by měl vždy určit lékař podle rozsahu křečových žil. Konkrétní typ punčoch pomůže vybrat odborný pracovník ve zdravotnických potřebách. Místo punčoch lze nohy bandážovat pružnými obinadly. Je však nezbytné seznámit se s technikou bandážování a vybrat obinadlo s odpovídající pružností.

Sportem k nohám bez varixů 

Kromě procházek je vhodná například cyklistika nebo plavání, kde také dochází k dynamickému zatěžování svalů dolních končetin. Během zátěže i po zátěži uleví namáhaným žilám také různé masti nebo gely s pozitivním vlivem na žilní stěnu. Jedná se o přípravky, které obsahují heparin nebo výtažek z kaštanu koňského, jinanu dvojlaločného (Ginkgo biloba), vinné révy. Působí proti otoku a pocitu těžkých nohou a většina také pomáhá stabilizovat a regenerovat žilní stěnu.

(zak)

Doporučujeme

Čtěte více

Podzim je tady – jak můžeme podpořit svou imunitu?

Posilování imunitního systému s cílem předcházet virózám je pro mnoho z nás...

Podzim nastává. Zvládněte nachlazení a chřipku s přehledem.

Nastává období, kdy je třeba již naplno myslet na prevenci viróz i chřipky jako...

Podzim v ambulanci alergologa

Jaro je pro mnoho alergiků začátkem pylové sezony, která pokračuje a ještě se...

Podzim v přírodě má svůj půvab, ale také určitá zdravotní rizika

Pobyt pod širým nebem dokáže osvěžit, pomůže načerpat sílu a může nabídnout...

Podzim ve znamení vlhka, plísní a alergií

Pojem plísně je často používán jako synonymum pro houby. Jsou schopny přežívat...

Podzimní deprese mohou vést až k onemocnění srdce

Máte na podzim a v zimě zvýšenou chuť k jídlu, přibýváte na váze, chce se vám...

Podzimní deprese nebo nachlazení? Vyžeňte je vhodnou stravou

Možná už jste někde zaslechli, že každá látka může být lékem, ale také jedem....

Podzimní nastartování imunity

S příchodem podzimního ochlazení nám přichází na mysl tradiční otázka: Jak se...

Podzimní nemoci a homeopatie

Prázdniny jsou pryč, děti chodí opět do školek a škol, dospělí do práce a s...

Podzimní očkování vás ochrání na podzim a připraví na jaro

Jestliže si myslíte, že prázdniny jste přežili ve zdraví a klíšťová encefalitida...

Podzimní pylová sezona aneb Nahradí babí léto alergikům jaro?

S blížícím se koncem léta si řada alergiků oddechne, protože končí sezona trav....

Podzimní rýmy a virózy

Krátké dny, tma, častý déšť a samozřejmě nepříjemné nachlazení – to jsou známky...

Podzimní trápení jménem alergie

Někteří alergici nemají klid ani na podzim. Rýmu, začervenalé slzící oči, kýchání...

Podzimní trendy v oblékání punčoch

Punčochy už dnes nejsou jen praktickým doplňkem, který ženu zahřeje v chladném...

Podzimní virózy aneb jak letos nechytit chřipku

Respirační onemocnění se během podzimu a zimy rozšíří jako každý rok. Můžeme...

Podzimní zahradničení: pohybem prospějete svému srdci

Každého správného zahrádkáře čeká na podzim mnoho práce. Hrabání listí a příprava...

Pohádky k dočmárání kreslily děti pro děti. A pomáhají dětem v nemocnicích

Pobyt v nemocnici se někdy nekonečně vleče i dospělým, a co teprve když je hospitalizovaným...

Pohlaví ženy

Ženské pohlavní orgány se dělí na orgány zevní a vnitřní. Jsou místem spojení...

Pohyb – dříve zakazovaná, dnes důležitá součást léčby hemofilie

Hemofilie přináší mnoho životních omezení. Dotýkají se mimo jiné i oblasti sportu....

Pohyb hemofilikům prospívá. Objevte ten nejlepší právě pro vaše dítě

Sportovat, nebo nesportovat? Pro děti s poruchou krevní srážlivosti důležitá...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#