Poslední cigareta? Až po hypnóze

Ačkoli chcete s kouřením přestat, nedaří se a vy začínáte stále znovu a znovu. Možná i pro vás se nyní rýsuje další z možností, jak zkusit nad závislostí zvítězit. Ukazuje se totiž, že pacienti, kteří absolvovali jedno sezení hypnoterapie, byli během šesti měsíců mnohem úspěšnější v odvykání kouření než ti, kteří využívali terapii nikotinovou.

Hypnoterapie může být alternativní metodou, jak se kouření zbavit
Hypnoterapie může být alternativní metodou, jak se kouření zbavit

Na čem záleží

Může být skutečně hypnóza úspěšná? I když nejsou k dispozici žádné zveřejněné statistiky pro odvykání kouření spojené s hypnoterapií, úspěšný výsledek hypnózy vždy závisí na několika faktorech:

  • hlavní je důvěra a osobní motivace;
  • důležitá je i osoba samotného terapeuta, který by měl posilovat osobní motivaci pacienta k co nejlepším výsledkům;
  • pozitivní myšlení je nejúčinnější terapie;
  • hodně pomůže uvědomit si výhody spojené s nekuřáctvím, tedy zdravotní benefity, lepší příjem, svěžejší domácnost apod.

Povzbuzující výsledky

Odborníci v Massachusetts General Hospital provedli studii, kdy sledovali několik pacientů hospitalizovaných s kardiovaskulárními problémy. Všichni byli kuřáci. Po propuštění byli rozděleni do několika skupin, z nichž jen jedna kromě jiného využívala hypnoterapii. Při sezení s odborníkem se tito odvykající kuřáci mimo jiné naučili, jak provádět sebehypnózu.

 
  • Po 26 týdnech se 50 % pacientů, u nichž byla využita hypnoterapie, stalo nekuřáky.
  • Ve skupině, kde hypnoterapii nevyužívali, to bylo jen 16 %.

Zajímavé také bylo, že pacienti se srdečními problémy byli důslednější a výrazně změnili své chování, kdežto pacienti s plicními problémy tak důslední nebyli. Výzkum také prokázal, že odvykání kouření je mnohem snazší, když jsou kuřáci hospitalizováni, než když jsou v domácím léčení.

Zkusit se má všechno

Hypnoterapie může být sympatickou alternativní metodou, ovšem ne každému může pomoci. Na druhou stranu, proč to nezkusit? Člověka, který se k odvykání odhodlá, je důležité v jeho snaze podpořit.

(aši)

Zdroj: www.sciencedaily.com

Líbí se vám článek?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Astma v genech zakleté?
Články: Astma v genech zakleté?
Odpověď na otázku, zda je...
Vyšetření štítné žlázy
Články: Vyšetření štítné žlázy
Jak má správně vypadat...
Jak zatočit s rýmou: zkuste recepty našich babiček i nejnovější trendy
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Jak vyzrát na gynekologické záněty
Články: Jak vyzrát na gynekologické záněty
Infekce a záněty ženských...
Scintigrafie skeletu
Články: Scintigrafie skeletu
Scintigrafie (scinti...
Poznejte příznaky klíšťové encefalitidy dříve, než bude pozdě
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Chodíte běhat? Pozor na křeče!
Články: Chodíte běhat? Pozor na křeče!
Zná to téměř každý, kdo to...
I sílu kostí máme zakódovanou v genech
Články: I sílu kostí máme zakódovanou v genech
Pokud si se zalíbením...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: