Přestáváte kouřit? Kloktejte sladkou limonádu!

Mnozí z nás si přejí, aby se uměli trochu více ovládat, třeba v  pojídání sladkostí nebo při odvykání kouření. Možná že právě vám pomůže nový trik: kloktání sladké limonády.

Doušek limonády sice není léčivý, krátkodobě pomoci ale může
Doušek limonády sice není léčivý, krátkodobě pomoci ale může

Povzbuzené soustředění

Vůbec nejde o vtip. Tento experiment se dokonce stal předmětem seriózního vědeckého výzkumu. Skupinka dobrovolníků čítající padesát a jednoho studenta dostala dva úkoly:

  • pečlivě vyškrtat písmeno E ze statistického textu – což bylo vyčerpávající pro sebekontrolu;
  • říkat správně napsanou barvu, přestože písmena slova měla jiný odstín (např. slovo "zelená" bylo napsáno modře atd.).

Před druhým testem byla polovina účastníků vyzvána k tomu, aby si vypláchli ústa sladkou limonádou, zatímco zbývající kloktali pití s umělým sladidlem. Respondenti, kteří si dali doušek sladké limonády, se pak ukázali být rychlejšími v testu s říkáním správných barev. Nicméně vědci zdůrazňují, že měřili pouze krátkodobé sebeovládání. Pro tento účel ale pokus obstál na výbornou. 

Sladký stimul 

Výzkum sice zatím není průkazný pro efekt glukózy na dlouhodobé sebeovládání. Pokud ale zkoušíte přestat kouřit, mohl by tento trik zabrat: doušek limonády sice není léčivý, krátkodobě pomoci ale může. Navíc nemusíte nápoj vůbec konzumovat. Stačí, když se stimulují chuťové buňky na jazyku a ty vyšlou do mozku "sladký" signál, že je nutné mít se na pozoru a  kontrolovat se. Sice vám sladká limonáda nedodá energii, ale "nahodí" vaše soustředění a sebeovládání v dané věci, které jste se rozhodli čelit.  

(vav)

Zdroj:  www.cbsnews.com

Autor článku:

MUDr. Jitka Vávrová

Autorka je psychiatrička.

Líbí se vám článek?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Hormonální antikoncepce: vedlejší účinky, o kterých se nemluví…
Alergie versus přehnaná hygiena – existuje souvislost?
Články: Alergie versus přehnaná hygiena – existuje souvislost?
Lidé ze vzdělanějších rodin...
Hypofunkce štítné žlázy
Články: Hypofunkce štítné žlázy
Hypofunkce štítné žlázy...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Jak správně ošetřit puchýř
Články: Jak správně ošetřit puchýř
Odřely vám nohy nové boty...
Bolí váš nohy? Můžete mít nemocné srdce!
Články: Bolí váš nohy? Můžete mít nemocné srdce!
Bolest nohou. Nejčastěji si...
Bércové vředy
Články: Bércové vředy
Žilní bércové vředy jsou...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Časná enterální výživa pomáhá rychlejšímu zotavení po operaci
Karpalní tunel
Články: Karpalní tunel
Bolest v oblasti zápěstí...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: