Řídnutí kostí věk neuznává

  • Redakce uLékaře.cz
  • 19.10.2011
  • Aktualizace: 19.10.2011
  • Osteoporóza

Osteoporóza může přijít kdykoliv. Postihuje především starší ženy, není však výjimkou, že onemocní i mladý člověk nebo dítě. Na vině jsou různé faktory, k těm nejtypičtějším patří špatná strava, zhoršený zdravotní stav či nízká hladina estrogenů.

Správnou stravou a pohybem udržíte své kosti pevné
Správnou stravou a pohybem udržíte své kosti pevné

Vápník od raného věku

Pokud nemá tělo dostatek vápníku, kosti se začnou "rozpadat", což může vést i v raném věku k osteoporóze. Jestliže dostávají kosti málo vápníku v době, kdy ještě kostní hmota nedosáhla svého vrcholu (maxima kostní hmoty se obvykle dosahuje mezi 18 a 25 lety), může častěji docházet ke komplikacím. Někdy se osteoporóza objeví i u dětí, a to bez zjevných příčin. Takže cítí-li dítě bolesti v dolní části zad, v bocích a nohou, mívá častěji zlomeniny a má potíže při chůzi, konzultujte problémy co nejdříve s lékařem.

Léky mohou za sekundární osteoporózu

Jednou z nejčastějších příčin nízké hustoty kostí u žen před menopauzou je nízká maximální hustota kostní hmoty. Pokud mají premenopauzální ženy osteoporózu, může to být způsobeno zdravotním stavem nebo lékem, který způsobuje úbytek kostní hmoty. Mladé ženy se zdravotními potížemi (deprese, hypertyreóza či poruchy trávení) jsou mnohem častěji ohroženy rizikem řídnutí kostí. Stejně tak užívání některých léků, např. kortizonů, zvyšuje riziko vzniku osteoporózy v jakémkoli věku. A co ještě stojí za tímto onemocněním?

  • U mladších žen nepravidelná menstruace či její naprostá absence.
  • Za problémy mohou nadměrná fyzická zátěž, extrémní diety, anorexie apod.
  • Snížená tvorba estrogenu u starších žen vede k nízké kostní denzitě.

Držte se zdravého životního stylu

Nikdy nejste příliš mladí nebo staří na to, abyste pečovali o své kosti. Ujistěte se, že dostáváte doporučené množství vápníku a vitaminu D, že jíte dostatek ovoce a zeleniny, že pravidelně cvičíte. Vyhněte se kofeinu, kolovým nápojům a soli. Tyto návyky pomohou chránit vaše kosti a sníží šanci na získání osteoporózy.

(aši)

Zdroj:
www.nof.org
www.livestrong.com

Líbí se vám článek?
+6 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Osteoporóza | Od: Norei | 21.10.2011 19:33
Rád bych upozornil na další možnou příčinu demineralizace kostí, a sice acidobazická nerovnováha. Pokud trvá dlouho, organizmus nahrazuje nedodané minerály vlastní spotřebou právě z kostí. Bohužel problém je poměrně široký z důvodu sníženého obsahu minerálů v potravinách díky jejich intenzivní výrobě.
reagovat
re:Osteoporóza | Od: Kamila | 21.4.2015 12:07
Před dvěma lety jsem začala brát Proenzi 3 plus a lady CalciCube a moje klouby jsou na tom mnohem líp.
reagovat
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x