Sezóna červených nosů nastává. Braňte se!

  • Redakce uLékaře.cz
  • 30.5.2016
  • Aktualizace: 30.5.2016
  • uLékaře.cz

Smrkání, slzící oči a celková malátnost. Nachlazení nás může přepadnout nejen na podzim a v zimě. Jde vlastně o mírnou virovou infekci horních cest dýchacích, která, je-li bez komplikací, spontánně odezní do jednoho až dvou týdnů. Je možné tomuto obyčejnému, ale obtěžujícímu onemocnění předcházet?

Jak si poradit s nachlazením v létě? Poradíme vám!
Jak si poradit s nachlazením v létě? Poradíme vám!

Nachlazení je obvykle spojeno s následujícími příznaky:

V některých případech se může přidat také únava, snížená chuť k jídlu, zvýšená teplota nebo bolesti hlavy a svalů. Tyto symptomy však častěji doprovázejí klasickou chřipku.

 

Neléčíme, tlumíme

Neexistuje žádný lék, který by nastydnutí přímo vyléčil. Medikamenty, jež jsou běžně k dostání v lékárnách, působí jen proti jednotlivým příznakům (zvýšené teplotě, bolesti, ucpanému nosu a podobně). Aby nachlazení co nejdříve ustoupilo a nevystřídalo ho některé ze závažnějších onemocnění, jako je zánět středního ucha, vedlejších nosních dutin nebo průdušek, doporučuje se hodně odpočívat, pít dostatek tekutin a v potravě přijímat potřebné vitamíny.

O krok napřed 

Vzhledem k tomu, že se jedná o virovou infekci, je nachlazení poměrně snadno přenosným onemocněním. „Chytit“ ho můžete prostřednictvím drobných kapének obsahujících virus, které se šíří ovzduším nebo ulpěly na některém z předmětů, který nemocná osoba kontaminovala. Způsob přenosu napovídá o možných opatřeních, kterými se lze před nachlazením chránit. Důležité je zejména:

  • pravidelné mytí rukou,
  • nedělit se s ostatními o ručníky, příbory, skleničky či láhve s pitím, hračky a jiné rizikové předměty,
  • pravidelně vyplachovat nos.

Významnou obranou je rovněž posilování odolnosti organismu, a to především zdravým stravováním, pravidelným pohybem, případně otužováním.

Vhodným preventivním opatřením je hygienický návyk nosní hygiena, kterou provádíme izotonickými solnými roztoky, nejlépe termální vodou. Nosní hygiena odplavuje choroboplodné zárodky, alergeny a nečistoty z povrchu nosní sliznice. Tím pomáhá udržovat nos v kondici tak, aby infekční kapénky nedostaly šanci. Například izotonický solný roztok s termální vodou se sírou nosní sliznici jemně opláchne a zvlhčí a síra navíc pomůže nos dezinfikovat a předcházet infekci. Lepší je preventivně se o nos starat než pak řešit vleklé problémy s rýmou a nachlazením.

Zdroj: www.nosni-hygiena.cz/

http://www.nhs.uk/Conditions/Cold-common/Pages/Introduction.aspx

Na článku spolupracoval:

MUDr. Veronika Richterová

Líbí se vám článek?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: