Trápí vás bolesti zad, i mírná nadváha? Jezděte pravidelně na koloběžce!

  • Redakce uLékaře.cz
  • Reklamní sdělení
  • 19.10.2015
  • Aktualizace: 19.10.2015
  • uLékaře.cz

Jen málokterá sportovní aktivita totiž dokáže zpevnit zádové svalstvo tak dobře, jako právě jízda na koloběžce. Nenáročným způsobem tvaruje zadeček, bříško, stehna a lýtka. Koloběžka je také úspěšnou prevencí proti celulitidě.

Jízdou na koloběžce dokonale zpevníme zádové svalstvo a odstraníme bolesti zad
Jízdou na koloběžce dokonale zpevníme zádové svalstvo a odstraníme bolesti zad

Pohyb jako žádný jiný

 Jízda na koloběžce je svým způsobem unikátní pohybovou aktivitou. Aktivuje se při ní totiž většina svalových partií. Odstraňuje bolesti zad, pozitivně ovlivňuje kondici kloubů dolních končetin a nenáročným způsobem tvaruje zadeček, bříško, stehna a lýtka. Jízda na koloběžce je skvělou prevencí proti celulitidě. Proto si koloběžky oblíbili nejen muži, ale také ženy. Koho by napadlo, že se při boji s celulitidou může člověk tak dobře bavit?

 

A co o pohybu na koloběžce soudí lékaři?

 

Shodují se na tom, že jízda na koloběžce je vhodným kompenzačním cvičením, které pomáhá odstraňovat bolesti a ztuhlost zádového svalstva. Dochází při ní k celkové stabilizaci kyčlí a trupu, která hraje zásadní roli v prevenci v potíží s páteří. Jen málokterá sportovní aktivita dokáže zpevnit zádové svalstvo tak, jako právě jízda na koloběžce. Výhodou je, že jízdu na koloběžce si můžeme vychutnat prakticky všude – na cyklostezkách, na chodnících, na silnici, v lese...  

 A proč nevyrazit na koloběžce třeba do práce?

 

Líbí se vám článek?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
bolest zad | Od: Marie | 11.12.2015 13:22
Když mě trápí bolest zad namažu se Thermolkou z
lékárny, je s konopím a hřeje hodně dlouho i
několik hodin a do rána je bolest pryč.
reagovat
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Ženská masturbace
Články: Ženská masturbace
Mnoho žen ještě stále žije...
Historie heparinu
Články: Historie heparinu
Heparin se stal v našich...
Operace pupeční kýly obvykle nezabere víc než 30 minut
Články: Operace pupeční kýly obvykle nezabere víc než 30 minut
Chirurgická léčba pupeční...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x