Trpíte jarní únavou? Máme pro vás tipy, jak s ní zatočit

  • Redakce uLékaře.cz
  • Reklamní sdělení
  • 6.3.2016
  • Aktualizace: 6.3.2016
  • uLékaře.cz

Jedním z nejvíce skloňovaných slov v těchto dnech je jarní únava. Ale proč? Dalo by se spíš čekat, že nás rozpuk přírody a příval energie nabudí! Jenže tělo je vyčerpáno dlouhou a letos ještě k tomu velmi nepřesvědčivou zimou provázenou chřipkami, vleklými virózami a obtěžujícím zahleněním. A tak je únava namístě! Než se organizmus dobije, bude to ještě chvilku trvat. Naši obranyschopnost oslabuje i fyzická námaha, psychické napětí a stres, děti imunitu nemají ještě zcela vyvinutou a seniorům zase naopak s věkem ubývá…

Jednou z velmi důležitých metod posílení imunity je i celoroční otužování
Jednou z velmi důležitých metod posílení imunity je i celoroční otužování

Posilte oslabenou imunitu

Je jasné, že bychom měli jít posílení imunity naproti. Začít můžete zvýšením své tělesné aktivity podle svého zdravotního stavu. Ideální je přidat více pohybu na čerstvém vzduchu, jako jsou procházky nebo rychlejší chůze. Jarní únava je způsobena také nedostatkem slunečního svitu, a tedy nižší tvorbou vitamínu D. Ten se vlivem ultrafialového záření v organizmu tvoří běžně z cholesterolu, ale když je slunce málo, může člověku chybět a oslabovat jeho imunitu. V prvních jarních slunečných dnech proto pokud možno pobývejte co nejvíce venku.

Jednou z velmi důležitých metod posílení imunity je i celoroční otužování. Začít můžete nejdříve jen omýváním těla žínkou namočenou do studené vody a pomalu každý den zkoušet přidávat sprchování studenou vodou, stačí denně 1 až 2 minuty. U malých dětí je vhodné zařadit otužování večer po koupeli.

Naši imunitu oslabuje také stres a nedostatek spánku. Proto si dopřejte opravdu vydatný spánek, podle odborníků je ideální spát denně alespoň 7 hodin.

Jaro je také vhodný čas na změnu jídelníčku, nebo alespoň pro zařazení několikadenní jarní detoxikační kúry. Jezte hodně zeleniny, a to jak ve formě salátů, tak i tepelně upravených pokrmů se zeleninou. Vhodné jsou i čerstvé zeleninové a ovocné šťávy, například mrkvovopomerančová nebo šťáva z jablek a červené řepy. 

Velmi důležitou součástí posílení imunity je dodat tělu nejen vitamíny, ale i probiotika a enzymy, které řídí správnou funkci imunitního systému.

Právě enzymy dokážou nastartovat aktuálně potřebné přirozené obranné pochody v našem těle. Na rozdíl od většiny jiných léků dodané přírodní enzymy aktivují organizmus k vlastní obranné reakci, ať už na probíhající onemocnění, nebo jeho předzvěst.

Pomoci může lék Wobenzym

Účinnost dodání příslušných enzymů zvenčí v podobě léku Wobenzym je prokázána v mnoha studiích u nás i v zahraničí. Výsledky jsou přesvědčivé. U dětí, které trpěly opakovanými záněty dýchacích cest – záněty hrtanu a nosohltanu, angínami, záněty vedlejších nosních dutin, průdušek či středního ucha –, klesl v průběhu jednoho roku po zahájení podpůrné léčby Wobenzymem průměrný počet onemocnění ve srovnání s předcházejícím rokem bez dodání enzymů o více než polovinu, a spotřeba antibiotik se snížila dokonce o více než dvě třetiny. Výsledky studií s dospělými pacienty jsou obdobné.

Letos je tomu přesně 50 let, kdy byl lék Wobenzym poprvé uveden na trh v tehdejším západním Německu, a 25 let u nás. Jen v ČR si lidé za rok koupí kolem 200 000 balení tohoto léku, mnozí z nich opakovaně. Také to potvrzuje, že pomáhá.

Více na www.wobenzym.cz.

Wobenzym je tradiční lék z přírodních zdrojů k vnitřnímu užití. Pečlivě pročtěte příbalovou informaci. Léčbu dětí konzultujte s lékařem.

Líbí se vám článek?
-2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Únava | Od: Verča | 14.3.2016 13:26
Proti únavě mi pomáhá houba reishi. Dopřávám si ji
dvakrát denně
reagovat
re:Únava | Od: Beata | 14.3.2016 14:59
To si pěstujete?
reagovat
re:re:Únava | Od: Verča | 15.3.2016 10:54
Ne to si kupuju. V kapslích. Ale je to kompletně
přírodní, bez chemie. Prodává to terezia company.
reagovat
re:re:re:Únava | Od: Pavel | 15.3.2016 13:32
To je fakt, reishi pomáhá metabolismu,
obranyschopnosti a má to spoustu dalších předností.
Taky to má vliv na trávení a na ktrev jestli se
nepletu
reagovat
re:re:re:re:Únava | Od: Gabca | 18.3.2016 14:09
Reishi má snad vliv úplně na všechno :-) Já jsem to
začala kupovat na krev, kámoška na zažívání :-)
Taky u terezie
reagovat
re:re:re:re:Únava | Od: Kosák | 17.3.2016 10:49
Tak já zase dopručuji ostropestřec. Není to sice
primárně na imunitu, ale je to také s rakytníkem a
čistí to játra. Mají to v lékárnách, je to taky od
terezie
reagovat
re:re:re:re:re:Únava | Od: Potuckova | 17.3.2016 10:56
Ten ostropestřec tedy můžu doporučit také. Vypadá
to sice jako bodlák, ale je to léčivá bylina. Výborná
na detoxikaci
reagovat
re:re:re:re:re:re:Únava | Od: Gabina | 18.3.2016 13:34
Ostropestřec mariánský zajišťuje detoxikaci jater,
podporuje trávení a reisi k tomu přispívá k
obranyschopnosti a správnému fungování oběhové
soustavy.
reagovat
re:re:re:re:re:re:re:Únava | Od: Renato | 23.3.2016 11:49
To jsou samozřejmě prospěšné látky. Já se po reishi
cítím jako znovuzrozená
reagovat
re:re:re:re:re:re:re:Únava | Od: Venca | 21.3.2016 13:22
Za to může silymarin - to je nějaká látka, která se
dělá v plodech ostropestřce a detoxikuje ty játra, ale
zároveň je taky regeneruje
reagovat
re:re:re:re:Únava | Od: Verča | 16.3.2016 15:47
Jj máte pravdu, je to tak
reagovat
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: