Úbytek tělesné váhy spojený s cvičením pomáhá při osteoarthritis (OA) kolena

Doktor Stephen P. Messier z Wake Forest University ve Winston-Sale v Severní Karolině se svými kolegy zjistil, že kombinace zhubnutí a cvičení je signifikantně lepší než jiná samotná intervence pro snížení bolesti u pacientů s OA kolena. Výsledky studie byly publikovány v květnovém čísle 2004 časopisu Arthritis and Rheumatism.

Do studie bylo zahrnuto 316 pacientů starších 60 let s nadváhou, sedavým způsobem života a bolestmi kolena nebo přímo OA kolena. Tito pacienti byli randomizováni do čtyř skupin (skupina pouze cvičící aerobic jednu hodinu třikrát týdně, skupina držící pouze dietu s nižším příjmem kalorií, skupina držící dietu a pravidelně cvičící, skupina dodržující zásady zdravého životního stylu).

Z těchto 316 pacientů 252 (80 %) dokončilo studii, s compliance 73 % ve skupině se zdravým životním stylem, 72 % ve skupině držící dietu, 60 % ve skupině pouze cvičících a 64 % ve skupině držící dietu a cvičení.

Po 18 měsících vykazovali účastníci programu cvičení s dietou zlepšení svých tělesných funkcí (o 24 %), prodloužení vzdálenosti, kterou ujdou za 6 minut, a zlepšení bolesti kolena (o více než 30 %) ve srovnání se skupinou dodržující pouze zdravý životní styl.

Vědci uvedli, že ideální pro zlepšení OA je středně náročné cvičení a rozumný úbytek váhy.

Zdroj:
Arthritis Rheum. 2004;50:1366-1369, 1501-1510.