Vánoční nákupy mohou zhoršit křečové žíly
Vánoce jsou pro mnohé z nás nejkrásnějším obdobím v roce. Jsou ale také spojeny se stresem a přeplněnými obchody.
Málokdo má dárky nakoupené s tříměsíčním předstihem. Většina z nás proto vyráží těsně před svátky do nákupních center. Často tak dlouze stojíme mezi množstvím regálů a přemýšlíme, jaké dárky koupit. Vánoční nákupy se proto stávají vysilující a náročnou činností pro organismus. Nejvíce zatíženy jsou hlavně svaly a kosti na našich dolních končetinách.
Chození po nákupech nohám neprospívá
Podle studie vedené v Evropě by člověk neměl stát nepřetržitě déle než jednu hodinu. Lékaři a fyzioterapeuti zdůrazňují, že svaly vždy potřebují mezi stáním pauzy. Dlouhé stání svaly a kosti na nohou unaví a může následovat chronická bolest těchto partií.
Pozor na křečové žíly
Vlivem předvánočních front v obchodech a neustálého dlouhého stání může dojít k poškození žil na nohou a ke špatnému návratu krve k srdci přes žilní chlopně. Vlivem zhoršené funkce žil může dojít ke stagnaci – nepohyblivosti, hromadění krve v žilách – a dochází k jejich rozšíření. To se může projevit buď jako křečové žíly, nebo jako pavoučkové žíly. Křečové žíly se jeví jako vystouplé s tmavě modrým nebo purpurovým zabarvením. Pavoučkové žíly nad povrch kůže nevystupují. Měli bychom si proto dávat pozor a při zhoršení těchto projevů, tj. při objevení se ekzémů či vředů, je dobré navštívit ordinaci cévního lékaře.
Šetřte si nohy nakupováním přes internet
Nic se nemá přehánět. Ani nakupování. Je lepší strávit v obchodě méně času a vícekrát než se vydat na šestihodinové namáhavé stání a mít zkažené svátky kvůli bolestem nohou. Dárky můžete nakoupit i bez fyzické námahy, třeba po internetu.
(ena)
Zdroj: How prolonged standing can ruin your christmas shopping: www. ezine@rticles.com
