Výzkum ukázal, že cvičení oddaluje senilitu

Vědci z Karolinska Institute zjistili, že u osob, které ve středním věku cvičí, se méně často vyvine Alzheimerova nemoc nebo jiný typ demence. Výsledky studie byly uveřejněny v časopisu Lancet Neurology.

Do studie bylo zahrnuto celkem 1500 osob ve věku 65 let a více, jejichž pohybová aktivita byla monitorována po dobu téměř 35 let.

Výsledky studie ukázaly, že lidé, kteří nejméně dvakrát týdně provozují nějakou fyzickou aktivitu, mají ve srovnání s lidmi se sedavým způsobem života až o 50 % nižší riziko vzniku demence a o 60 % nižší riziko onemocnění Alzheimerovou nemocí.

Vědci uvedli, že nejen srdce, cévy, ale i mozek profituje z fyzické aktivity.

Zdroj:
Lancet Neurology