Chuť na cigaretu – věčný (ne)přítel kuřáka?
Chuť na cigaretu, které se také říká craving, je jeden z nejdéle trvajících a někdy i...
Jak přestat kouřit
Zdvojnásobte šanci přestat kouřit
Více o Jak přestat kouřit
Jak vaše tělo prožívá odvykání kouření?
Nikotin je zřejmě společně s dehtem neznámější látka, kterou si spojujeme s cigaretami....
Sedm kroků, aby váš pokus přestat kouřit byl tentokrát úspěšný
Většina kuřáků si zažije několik odvykacích pokusů, než úplně přestane kouřit. Jak můžete...
Odvykání kouření – sám, s odborníkem, nebo s přípravky?
Až polovina kuřáků se pokusí odvykat bez pomoci, i přestože jde o tu nejméně efektivní...
Nejčastější obavy z odvykání kouření – jak na ně?
Rozhodnout se odložit poslední cigaretu je náročné. Obavy pak mohou být jednou z překážek,...
Kdy začít odvykat?
Přestat můžu kdykoliv. Přestanu, až budu chtít. – I tak někteří kuřáci plánují své odvykání....
Více než tři čtvrtiny kuřáků s rakovinou plic umírají do pěti let
Z průzkumů vyplývá, že až 80 % onemocnění rakovinou plic je spojeno s kouřením. Přečtěte...
Přestaňte kouřit. Vaše srdce to potěší
K dobře známým rizikům kouření patří rakovina plic. Víte však, že láska k tabáku stojí...
Zahoďte cigarety! Zvyšují riziko vzniku cukrovky
Studie vědců z Harvardovy univerzity odhalila nové skutečnosti, které dávají vznik diabetu...
Tabákový dým mění buňky – jenom k horšímu
Nápisy na krabičkách cigaret nás neustále upozorňují na škodlivost kouření a jeho zdravotní...
Pasivní kouření – nenápadný zabiják
Dýchat tabákový dým, který produkuje někdo jiný, rozhodně není neškodné. Vedle rakoviny...
Kouříte? Hrozí vám hodně zdravotních potíží!
Většina konzumentů tabáku se nejvíce ze všeho děsí rakoviny. Nádor plic ale není jediným...
Bojíte se křečových žil? Vyhýbejte se tabáku!
Jaké účinky má tabákový kouř na plíce, ví téměř každý. To, že působí negativně i na žilní...
Kouření se podílí i na vzniku gynekologických nádorů
Tabákový dým obsahuje více než 70 látek, které prokazatelně přispívají k rozvoji nádorových...
Mrtvice a infarkt hrozí i pasivním kuřákům. Nedejte se!
Kouření cigaret patří mezi hlavní zabijáky moderního člověka. V souvislosti s ním se sice...
Dopřejte miminku zdravý vývoj – cigarety k těhotenství nepatří
Kouření v těhotenství je bezpochyby škodlivé. Některé ženy však mají sklon podceňovat...
Chcete nadobro přestat kouřit? Pomohou vám nejen léky, ale i terapie
Nefarmakologická podpora odvykání, tedy způsoby, které nespočívají v užívání prášků, mají...
Závislost na tabáku: jak se jí zbavit jednou provždy?
Nejen poznatky lékařů, ale i zkušenosti konzumentů ukazují, že odvykání kouření není jednorázová...
Chcete dítě? Típněte cigaretu
Cítíte někde hluboko v sobě mámu nebo tátu? Ten pocit, že vám v životě chybí děti, zná...
Kouření zkracuje život – i těm, kteří si zapálí jen občas
Konzumace tabáku je pro organismus nebezpečná. To je neoddiskutovatelný fakt. Jak vlastně...
Zlikvidujte touhu po tabáku pomocí mobilu
Máte chytrý telefon a chcete se zbavit kouření? To je skvělé, neboť tyto dvě věci jdou...
Smutný život kuřáků aneb Zabijákem erekce je nikotin
Kouření má negativní vliv na lidské zdraví. Jak je to ale s vlivem tabáku na mužskou impotenci,...
Končíte s tabákem? Sport je ideálním pomocníkem!
Rozhodli jste se skoncovat s cigaretami a chcete pro sebe v procesu odvykání udělat opravdu...
Na dýmku zapomeňte, tabák zabíjí ve všech formách
Uvažujete o tom, že byste vyměnili cigarety za jiný způsob užívání tabáku? Pokud byste...
Je kouření cestou k dalším závislostem?
Odborníci se shodují na tom, že nikotin, tedy návyková látka obsažená v cigaretách, je...
VIDEO - Přestaňte přestávat! Nebuďte mimo dění. Pomůžeme Vám skončit s kouřením.
Pusťte si video ze světové kampaně v boji proti závislosti na tabáku. Závislost na tabáku...
Co mě čeká v centru pro odvykání kouření?
Stát se nekuřákem je proces, který trvá několik měsíců. Stejně tak dlouho trvá léčba v...
Cigarety odloženy. Jak udržet motivaci a nezapálit si znovu
Přestat kouřit není snadné. Když už jste se rozhodli, máte jistě silné důvody. V průběhu...
Co se děje v těle po zanechání kouření?
Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale velký omyl....
S odvykáním pomůže i praktický lékař. Proč je spolupráce s ním důležitá?
Snahy o trvalé odložení cigaret bez pomoci odborníků většinou nedopadají dobře. Úspěšnost...
Léčíme závislost na tabáku: jaké léky jsou k dispozici?
Rozhodli jste se skoncovat s cigaretami? Výborně! Pevné rozhodnutí je totiž prvním a tím...
Protikuřácký zákon – o důvod víc, proč přestat kouřit
Blíží se den, kdy u nás začne platit tzv. protikuřácký zákon. Po 31. květnu 2017 legislativa...
Závislost na tabáku: nemoc, která se dá úspěšné léčit
Pokud patříte mezi 85 % kuřáků, kteří uvádějí, že by raději nekouřili, a otevřeně jste...
Skoncovat s cigaretami pod odborným dohledem se vyplácí
Na léčbu závislosti na tabáku se dá dívat různými úhly pohledu. Tentokrát se zaměříme...
Život bez tabáku? Je potřeba víc než jen nikotinová žvýkačka
Na zemi je přibližně 1,3 miliardy kuřáků. Celosvětově cigarety ročně zahubí asi 12 % dospělých od 30...
Čtyři myšlenky, které vás při odvykání kouření mohou dostat na scestí
Většina kuřáků si přeje přestat kouřit a značná část se o to pokouší. Nástrah, které vás...
Neplodnost způsobená kouřením je potvrzeným faktem!
Nemůžete přijít do jiného stavu a jste kuřačka? Možná za vaše problémy může právě láska...
Stop kouření: každodenní boj, který ale stojí za to
Chcete skončit s tabákem a nevíte, jak se zbavit závislosti? Potřebujete pomocnou ruku?...
Kouření ohrožuje i močový měchýř
Pořád máte málo důvodů, proč by ta dnešní cigareta měla být poslední? Nabízíme další –...
Přestali jste s kouřením? Pozor, ještě nemáte vyhráno
Úzkost, nervozita, snížená pozornost, poruchy spánku, … To vše a ještě mnoho dalších obtíží...
Kouření – největší nepřítel ženské pleti
Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko rakoviny,...
7 faktů o kouření ve vyšším věku
O škodlivosti kouření se neustále píše i mluví, přesto stále vídáme mnoho lidí ve středním...
9 rad k překonání stresu při odvykání kouření
Čím vlastně kouření uklidňuje? Tím mnohokrát opakovaným rituálem zapálení si a pokuřování....
Průměrnou ženu připraví kouření o 14,5 roku života
V České republice pravidelně kouří přibližně 20 % žen. Podobné je to i v jiných vyspělých...
Kouření snižuje stres. Anebo naopak?
Kuřáci velmi často říkají, že je cigareta uklidňuje a kouřením se zbavují nahromaděného...
Kouřením trpí plíce, ničí je chronická obstrukční nemoc
Toto chronické plicní onemocnění výrazně ovlivňuje plíce a dýchací cesty. Jen v České...
Vyžeňte tabák z hlavy jednou provždy!
Skončili jste s kouřením, ale stejně někdy máte nepřekonatelnou chuť na cigaretu? Zbavení...
Kalkulačka zkráceného života
O kolik minut a hodin vám kouření cigaret zkracuje život?
