Achilovka-miesto okolo achilovej šľachy

Dobrý deň, mám bolesti v oblasti achylovej šľachy. Neviem si spomenúť, či bolesť spôsobil nejaký prudký pohyb, v skutočnosti som začiatok tej bolesti ani nezaregistroval. Hrajem futsal v hale a podobný problém som ešte nemal. Bolí ma to ak si naťahujem achilovku, alebo keď tlačím chodidlo smerom dolu(takýto pohyb vykonávam pri kopnutí do lopty). Nahmatal som si v oblasti od členka po achylovku mierne stuhnuté miesta. Trénoval som s tým a asi 2x som dostal nepríjemný kŕč do achilovky počas hrania. Po minúte stále prešiel. Zatiaľ si to masírujem a mastím a už týždeň netrénujem. Veľká vďaka za vašu radu a váš čas.

Odpověď odborníka:

první pomoc je nejen masáž, ale také chlazení, ideálně kryoterapie, příapdně alespoň ledování namraženýcm pytlíkem( 10 min přiložit namražený pytlík, pak 10 minuty pauza, pak opět 10 min ale jiný namraž.,připravený pytlík, opět 10 min pauza- takto opakovat po dobu 2 hodin, klidně i 2x denně), současně vniřně užívat enzymy- phlogenzym nebo wobenzym , velmi dobrý doplněk v této první fázi je akupunktura. Po mírném zklidnění je možno zatěžovat , ale s dobře přiloženým TAPE, klasický TAPE, bílý, pevný. Dynamotape nebo Kinesiotape může být sice také jako pomocná metoda dobrá, ale při zátěži charakteru futsal prakticky neefektivní proti klasickému Tape. To , co jsem nyní popisoval je první pomoc a umožnění návratu na hřiště. pominul jsem záměrně pomocné masti, ty však mohou mít také docela pozitivní efekt. Současně je ale potřeba najít příčinu. Ta je téměř 100 procentně v porušené statice těla, dané asymetrií v oblasti náve, funkčními poruchami v této oblasti a ve spojení s pátěří a tím i svalopvá dysbalance mířící nejen směrem k Achilovce, ale také nahoru k hrudi.Achilovka vyžaduje řešit se zkušeným fyzioterapeutem tento problém, současně po zácviku upravti aktivním cvičení vzniklé svalové dysbalance a najít možnou poruchu v postavení nohou a kíontíku( ideálně s podologem) a řešit ji optimální vložkou do boty s konkrétní individuální korekcí jejího postavení. Díky na začátku uvedené první pomociu nemusí být přetržka ve sportu dlouhá, nebudete li však současně řešit i tak, jak jsem ucvedl po té první části, od příčiny nebdue spokojen dlouho a dojde k dalšímu zhoršení, což může být zánět či dokonce prasklina. Pokud najdete pomoc u fzioterapeuta či lékaře, který bude chtít řešit problém poizue zvýšeným strečinkem, tak pozor, můžete také dopadnou hůře, čatzé je poté pokračová poraněním křížových vazů v koleně a lidíé neví, že za to může vlastně nesprávné léčba....

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Biologická léčba lupénky: dostupná jen pro vážné případy
Ošetřit řeznou ránu by měl umět každý: praktický návod
Články: Ošetřit řeznou ránu by měl umět každý: praktický návod
Zažila to většina z nás...
ERCP
Články: ERCP
ERCP, endoskopická...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Doutníky a dýmka jako zdravější varianta cigaret? Nesmysl
Články: Doutníky a dýmka jako zdravější varianta cigaret? Nesmysl
Kuřáci doutníků a dýmek...
Diabetologické vyšetření
Články: Diabetologické vyšetření
Diabetologické vyšetření je...
Infekce močových cest
Články: Infekce močových cest
Infekce močových cest je...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: