Akné

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký vitamíny v tabletách mám užívat, pokud mě trápí akné. Stravu mám podle mě "fitnesovou" (i když je pravda, že zeleniny je tam málo), za den vypiji cca 2 litry vody. Jak dlouho bych je měl užívat/ v jakém množství ? Počítám s tím, že to úplně nezmizí, ale věřím, že se to alespoň trošku zlepší. Díky za odpověď.

Odpověď odborníka:

Než synteticky vyrobené vitamíny doporučuji příjem vitamínů v přirozené formě v podobě 200g ovoce a 300 g zeleniny denně nebo 500g zeleniny denně. Jeví se to jako velké množství, ale ve formě salátů, obloh, polévek je to lehce splnitelné. Navíc do organismu dostanete kromě vitamínů i tak potřebnou vlákninu, minerály a stopové prvky .Akne bych řešila s dermatologem.

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x