Aminokyseliny před a po cvičení

Chtěla jsem se zeptat, jak působí doplněk stravy aminokyseliny, které se používají před i po cvičení a díky nim mě další den nebolí svalstvo. Když si je nevezmu, další den mám všechny svaly namožené. Chci ze zeptat, jestli můžou být aminokyseliny nebezpečné čí nezdravé a jestli se po nich přibírá. Děkuji

Odpověď odborníka:

Aminokyseliny jsou stavebnim kamenem bilkovin.proto jsou pro telo nezbytne.po zatezi pusobi priznive na regeneraci.nektere brani katabolizmu svalu.nektere urychluji spalovani tuku.obecne je lze predsvkovat.to pak mohou vyznamne negativne zatezovat ledviny.za urcitych odminek muzete pribirat na svalove hmote.jednoduche to vsak neni.dodrzujete li davkovano a cvicite.sportujete.pak zvyseni vahy ve smyslu nabirani tuku neni mozne.je to vsak otazka i dalsich slozek potravy a konkretni sport.zateze.

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: