Betakaroten

Chtěl bych se zeptat kolik mg betakarotenu bych měl denně užívat, aby se mi pleť zbarvila i bez slunečního záření? Mám velmi světlou pleť a pihy na obličeji, krku i rukou. A popř. za jak dlouho by se to projevilo? Děkuji

Odpověď odborníka:

O přesné dávce v mg se nedá hovořit. Tablety, které se prodávají neudávají vždy množství v mg, ale někdy v tzv. m.j. (to je v mezinárodních jednotkách, kdy na krabičce můžete vidět například 10 000 m.j.). M.j. není váhová hmotnost, ale určuje množství účinné látky v tabletě. Pokud si pořídíte tablety, tak si vždy přečtěte návod a užívejte maximálně doporučenou dávku, obvykle je to jedna tableta denně, léky jsou volně prodejné v lékárně jako potravinové doplňky. Pro dostatečné množství betakarotenu v těle stačí sníst 2 středně velké mrkve denně. Bledou barvu pleti ztratíte asi za 3 měsíce, ale rozhodně pleť výrazně neztmavne. Pokud byste měl betakarotenu v těle velké množství, tak barva vaší kůže nebude tmavší, ale spíše žlutooranžová. Pihy vám nezmizí a vzhled světlé pleti zůstane. Osobně bych vám doporučovala koupit si samoopalovací krém a s rozumem užívat, natřít jen jemně na obličej a jen občas, asi tak 2x týdně. Při častém užívání by byla pleť obarvená jinak než zbytek kůže a vypadalo by to nehezky a velmi nápadně. Raději se smiřte s vaším fototypem, neopalujte se, ať se nespálíte a buďte rád, že jinak jste zdravý. S pozdravem Dr. Janoušková

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: