Blokáda sternokostálního skloubení

Již delší dobu mám z fitka pravidelně problémy s žebry u páteře, kde se tvoří bloky. Mám silnější prsní svaly které táhnou ramena lehce do protrakce a tohle je prý příčina těch bloků. Chtěl bych se zeptat, jak se dá tenhle problém řešit. Druhá věc je, že mě začalo píchat na levé straně v oblasti 3 a 4 žebra cca 5cm od sterna a ještě v oblasti nepravých žeber. Může to mít nějakou souvislost s těmi tvořícími se bloky? Bolest se objevuje při větším nádechu a při cvicích s oporou hrudníku.. děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Roberte, příčinou opakovaných blokád sternokostálních skloubení, které poté můžou vést k bodavé bolesti v dané lokalizaci, zhoršující se zejména při větším rozpětí hrudníku například při hlubokém nádechu, jsou špatné držení těla, nevhodné pohybové stereotypy, přetěžování nevhodných svalových skupin s jejích následnou hypertrofií. Velice často se s tím setkáváme právě u mužů posilujících hrudní svalstvo v posilovnách bez odborného dohledu. Jako řešení by jsem navrhla rehabilitaci pod vedením fyzioterapeuta, zejména kineziologicky rozbor k zhodnocení toho, co vše je na držení vašeho těla špatně s následnou léčebnou tělesnou výchovou, kde Vás fyzioterapeut naučí cviky, které Vám jednak posílí ty pravé svalové skupiny a zlepší celkové držení těla a tím by nemělo docházet k opakovaným blokádám. Ještě u bolestí na hrudi doporučuji vyšetření praktickým lékařem časně k provedení EKG, aby se jednoznačně vyloučila kardiální příčina potíží. S pozdravem, MUDr. Veronika Horáková

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x