Bolest beder

Bolesti v oblasti BEDER ( bedra ) Dobrý den , mám takový dotaz na bedra , nikdy před tím jsem s bedrama problémy neměl ( Posiluji pravidelně už 2 roky ) a v poslední tréninku který jsem měl tak jsem měl zrovna trénink ZAD a RAMEN no, no a když jsem zrovna posiloval záda a konkrétně jsem jel spodek zad konkrétněji mrtvý tah ( Deadlift ) tak jsem se po dvou letech vůbec nesoustředil na techniku cviku a jak jsem to zvedl tak mi vyskočila neskutečná bolest v bedrech a okolí a už mi ta bolest trvá cca 2 měsíce . Normálně když chodím , ležím , sedím nebo cokoliv jiného tak mě to nebolí . Ale jak zrovna jedu v posilovně záda , konkrétně cviky MRTVÝ TAH a nebo i sklapovačky či dřepy s činkou tak citím strašnou bolest v oblasti beder . Sérii normálně odposiluju , ale i tak s tou bolestí je to docela náročné . A má otázka zní , co mám dělat ? Nějáká rada jak se toho zbavit ? Léky , cviky , doktor ? Předem díky za odpověď ...

Odpověď odborníka:

Zdravím Danieli. Ve Vašem případě se pravděpodobně jedná o svalovou dysbalanci. Pokud Vás bolest výrazně neobtěžuje, léky bych nedoporučovala. Je vhodné na pár týdnů vynechat návštěvu posilovny nebo se alespoň zaměřte na jiné svalové skupiny. A vyhledejte si ve svém okolí dobrého fyzioterapeuta, který Vás naučí vhodné cviky k nápravě vašich potíží. S jeho výběrem Vám jistě pomůže i váš praktický lékař nebo i napíše doporučení tzv. FT poukaz.,Přeji brzké uzdravení.

MUDr. Jana Fischerová
MUDr. Jana Fischerová

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Revmatologická ambulance na Průtahu s.r.o. Děčín

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: