Bolest hlavy v práci

Dobrý den,hlava mě bolí nejčestěji v práci,v lékárně mi bylo řečeno,že to může být i nedostatkem kyslíku,je pravda,že bývám i hodně unavéná,že nejsem schoná řádně pracovat a zároveň mě bolí hlava,tak,že nemůžu ani mrknout,mám pocit,že mi hlava praskne.Je to možné,že to může být tím nedostatkem kyslíku a jak tomu v tom případě můžu předcházet? Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Nedostatek kyslíku je poměrně vágní vysvětlení. Protože se bolesti hlavy objevují v práci, přes pracovní dobu, doporučuji zvážit - promyslet tyto aspekty: jak spíte (kvalita-kvantita spánku, jak dbáte na spánkovou hygienu; horší kvalitu spánku mají kuřáci a lidé s obesitou-únava se pak dostaví přes den), zda máte velký stres v zaměstnání, jak sedíte (kdo se krčí/hrbí za stolem, nerozepíná tak hrudník a jeho krev se tolik neokysličuje - je-li to Váš případ, je vhodné se občas projít, provětrat, sedět rovně - opatřit si gymnastický míč, je-li to možné), jak jíte (je vhodná snídaně, která zasytí na celé dopoledne - celozrnné pečivo spíše než bílé atd.), zda svačíte, zda se v práci dostatečně větrá, jaký je osvětlení, ruší-li Vás něco (hudba, monotónní zvuky, rádio s obtěžujícími reklamami), možnost soustředění (soukromí od hovoru kolegů ...) apod. Jinak doporučuji i vyšetření lékařem (změření tlaku, vyšetření základních krevních parametrů + moči, EKG) - rozsah běžné preventivní prohlídky. Pokud lékař něco zjistí, poslal by Vás za příslušným odborníkem k dalšímu dovyšetření (např. neurologie).

MUDr. Jan Vachek
MUDr. Jan Vachek

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: Klinika nefrologie VFN a Klatovská nemocnice, a.s., interní oddělení

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: