Bolest holení

Dobrý den, už jsem opravdu zoufalá. Už 9 měsíců mě moc trápí bolesti obou holení na vnitřních stranách. Je to taková bolest jako kdyby mě tam někdo projížděl ostrým nožem. Bolí to zejména při výskocích, ale i když sedím "na patách" nebo i při chůzi, občas bolest projíždí i v klidu. Strašná bolestivost je i při pohmatu. Je to cca od poloviny holeně dolů, na chodidle mám taky velmi bolestivé místo na palpaci. Začalo to jednou, když jsem šla běhat po dlouhé době a už po pár krocích hrozná bolest, tak jsem se uklidňovala tím, že důvodem je právě to, že jsem dlouho běhat nebyla, takže jsem šla přes bolest a slzy v očích. Jinak cvičím TRX a kruhové tréninky. Moc věcí na výskoky právě nedělám, kor poslední 2-3 měsíce se snažím je co nejvíce omezovat, ale bohužel bez efektu. Krize je taková, že už jsem s tím byla asi u 4 odborníků a každý měl úplně jiný závěr - 1. to je od bederní páteře (mám docela silnou hyperlordozu bederní páteře) 2. to máte zánět okostice - dal mi enzymoterapii a mastičky nějaké 3. to máte přetížené, klid pomůže.. No ale ani měsíční klid nepomohl a já stále trpím.. Chápu, že takhle přes popis a internet těžko soudit, ale za pokus nic nedám. Moc děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Váš problém bude pravděpodobně komplexnější. Bolest holení při rozběhání je častá a časem zpravidla ustává. Problém bude pravděpodobně v přílišném zapojení svalů periferie oproti svalům kořenových kloubů, které se děje při nedostatečném propojení svalových řetězců trupového svalstva, čemuž odpovídá i zvětšená bederní lordóza. Přetížení a následný chronický zánět je další možností, zde by bylo mimo klidu vhodné zaměřit se na stravu a odkyselení organizmu - omezení kávy, alkoholu, zvýšení příjmu ovoce s nižším obsahem cukru a zeleniny. Doporučuji navštívit zkušeného fyzioterapeuta, který Vám udělá komplexní kineziologický rozbor a pomůže najít a vyřešit příčinu.

Mgr. Ivana Hubertová
Mgr. Ivana Hubertová

Specializace: Fyzioterapie

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x