Bolest kostrče

Dobry den,jiz tri tydny me boli kostrc,nejvice vsede,mam tam bouli a prijde mi to natekle,mohu si nejak pomoci doma,aniz bych musela k lekari?Jde mi o to,ze jsem v cizine a je to tu ponekud komplikovane.Dekuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, předpokládám, že bolest kostrče vyvolal nějaký vnější faktor, například pád. Pokuste se nahmatanou bouličku (pravděpodobně jich bude v okolí kostrče a křížové kosti víc) chvíli podržet a prodýchat, za chvíli začnete mít pocit, že boulička začíná pod prsty "tát", takto uvolníte svaly v okolí kostrče, kostrč by za chvíli měla povolit. Relaxaci svalstva můžete podpořit například mátovým čajem, či teplými obklady na křížovou kost.

Mgr. Ivana Hubertová
Mgr. Ivana Hubertová

Specializace: Fyzioterapie

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: