Bolest lopatky

Dobrý den, ráda bych se zeptala na bolesti lopatek (věk 26). Před dvěma měsíci jsem mi začala šít a zároveň pracovat více na počítači. Zároveň začaly i bolesti mezi lopatkami a pod nimi. Po větší námaze jsem nemohla bolestí spát. U lékaře jsem byla, doporučil mi protahovací cviky. Nicméně s protahováním jsem začala už při prvních bolestech a zatím žádný výsledek. Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Nebude se jednat o pouhou svalovou reakci. Určitě budde vhodné absolvovat masáž, ta ale stejně jako protahování může přinést pouze mírné a krátkodobé zlepšení. Fyzioterapeutická léčba nejen obnoví funkci bederní páteře, ale dobrý fyzioterapeut obnoví i postavení pánve a doporučí cílené cviky, onkrétní pro Vás a daný funkční stav, aby ono zlepšení bylo možno udržet. Sezení nás sice nemusí poškozovat, ale naše tělo musí být v dobrém funkčním stavu( proto výše navrhovaná léčba) a po obnovení funkčního stavu je třeba absolvovat výcvik( většinou u fyzioterapeuta)v ergonomii správného sezení a úpravy pracoviště. Žádné obecné rady nestačí. Správného sezení musí být člověk schopen, proto napřed fyzioterapeutická léčba...a potom teprve nácvik. Ve vašem případě to bude stejně nezbytné jako fyzioterapeutická léčba a Vaše cílené cvičení.

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Vyšetření konečníku
Články: Vyšetření konečníku
Vyšetření konečníku patří...
Borelióza: Odpovědi na 10 nejčastějších otázek
Články: Borelióza: Odpovědi na 10 nejčastějších otázek
Léto a vycházky do přírody...
Už jste dnes objali své dítě?
Články: Už jste dnes objali své dítě?
Puberta je skutečně...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: