Bolest páteře

Před dvěma měsíci mi byl zjištěn vetrebrogenní algický syndrom s funkčními bloky a svalovou dysbalancí. Dříve jsem problémy se zády vůbec neměla. Je mi 29let, jsem obézní, pohyb není můj koníček,jsem pěkně lenivá. Nyní jsme přestala kouřit, snažím se zhubnout a více se hýbat. Blokuje se mi krční páteř, ale poslední dobou často hrudní páteř. Často mám problémy s žebry vlevo, s hrudní kostí, s hrudí samotnou, kdy mi jakoby běhají mravenci, brní, občas bolí,jakoby pulzuje. Tyto blokace mi vyvolávájí občas bušení srdce. Problémy se nejvíce ozývají v noci, kdy mě budí a nenechají spát. Vyvolávají mi pocity strachu, strach o srdce, úzkosti, nervozitu, a příliš se sleduji. Snažím se pravidelně cvičit na celou páteř. Na odblokaci jsem byla dvakrát, u svého ortopeda. Prosím Vás, je nějaká reálná šance, že někdy tyto problémy úplně vymizí? Čím vším já sama mohu přispět k tomu, aby se co nejvíce problémy minimalizovali? Co přesně znamená funkční blok a svalová dysbalance? Někdy jsem fakt zoufalá, připadám si jako blázen, sama v bytě se bojím, že dostanu infarkt a nikdo mi nepomůže, uklidnění mi trvá dlouho. Vůbec s tímto syndromem zatím neumím zacházet. Děkuji

Odpověď odborníka:

Funkční potíže znamená, že se jedná o poruchu funkce svalů - tj. funkční dysbalance a nejedná se o organické potíže - což by byly například výrustky. Vy máte obrovskou šanci, že se potíží zbavíte a jedině vy můžete přispět k jejich vyléčení. Musíte denně cvičit, denně správně zatěžovat svalstvo, posilovat, tak aby se jejich funkce vrátila. Vaše svalstvo je tzv. "lenivé", proto ochablo a jeho funkce je špatná, proto nedrží vaši páteř jak má. Musíte denně chodit, běhat nebo cvičit, ale ne jen tak na oko, ale opravdu tvrdě cvičit. Nebojte, nejhorší jsou první 3 měsíce. Začněte menší dávkou, denně 20 min, pak 30 až za 3 měsíce skončíte na 45 minutách denně. Po 3 měsících si tělo o pohyb řekne samo a bude se vám to líbit. Druhý měsíc bude krizový, všechno vás bude bolet, ale pokud to překonáte, tak 4 měsíc máte vyhráno. S podzravem Dr. Janoušková

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: