Bolest pod kolenem

Dobrý den, v mládí jsem hrávala fotbal, pak jsem dá se říci 10let nesportovala - občas běh, rotoped a airobic, ale nic extra zátěžového. Teď jsem se rozhodla v dubnu běžet závody a po roční pauze od běhu jsem začala běhat. První týden, kdy se běh pohyboval do 25ti minut bylo vše v pořádku, nyní běhám druhý týden a po delším běhu ( cca 7km- 45minut ) jsem se druhý den ráno vzbudila a nemohla téměř vstát z postele.. Myslela jsem, že jsou to natažené svaly v oblasti kolene, ale bolí mě pouze levé. Dala jsem si 1den pauzu, znovu delší běh a bolest se ještě zvětšila. Nateklé koleno nemám.. Bolí mě to cca 3-5cm pod čéškou, spíše do vnitřní strany.. bolí to i na ohmat, ale na první pohled nic vidět není. Žádný problém jsem při běhu necítíla, přes den to jakž takž rozchodím, ale jakmile večer jdu běhat, po pár km už to hodně bolí, proto jsem s během přestala. Opravdu nejhorší je to po ránu, kdy koleno je zatuhlé a sejít schody nebo si sednout na záchod je nadlidský úkol. Pořád doufám, že jsou to jen namožené svaly, jelikož technika běhu u mě asi není žádná a obuv jsem taky neměla nejkvalitnější. Popřípadě mě napadl ještě zánět, jelikož je dost chladno a neběhám ve funkčním oblečení, ale normálních legínách. Co myslíte Vy? Mám v plánu teď týden odpočívat a pokud se to nezlepší, zajít na ortopedii, i když bych docela nerada, dosud jsem žádné problémy neměla. Děkuji za radu

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Nejspíše se jendá o zánět čéškového svalu či úponu svalů na vnitřnístraně kolene z přetížení ,Doporučuji lokálně mast typu Veral či Voltaren. Pokud se bude stav vracet je vhodná rehabilitace - elektrokroléčba či magnet. Zvažtě rovněž techniku běhu, povrch na kterém běháte a obuv - to vše může být příčinou potíží. Přinezlepšení je pak vhodné ortopedické vyšetření s rtg snimkem.

MUDr. Miroslav Skoták
MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie
Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x