Bolest pravé ruky od lokte směrem k rameni

Mám dotaz.Již několik měsíců mě bolí pravá ruka od lokte k rameni.Při běžné práci jen občas,ale například při práci na počítači musím zvednout ruku směrem nahoru nebo svěsit podél těla.Jedná se o tupou bolest v těchto místech.Při kroužení ramenem počiťuji drobné praskání.Někdy se mi stane i při spánku,kdy je ruka v klidu,že mě tato bolest probudí.Prosím poraďte,co s tím.U lékaře jsem byla,neshledal nic.Rengen nebyl.Moc děkuji.

Odpověď odborníka:

Milá Paní Jano.
Pravděpodobně máte funkční svalovou poruchu.
Příčina bývá obvykle civilizační...přemíra statické zátěže,málo dynamického pohybu.
Zkuste to změnit ve prospěch každodenní chvilky sportu( rychlá chůze,plavání )
Ventilujte tenzi-hlasitě si odfoukněte nabo zakřičte( v práci třeba na WC:-)
Nedržte v sobě emoce- pláč,smích... vztek- platí s výjimkou přímého nadřízeného:-)
Nemějte zácpu- jít denně je norma, méně často není norma.
Nežijte v kompromisu.. máme žít pravdu svého srdce:-)
Jezte racionálně( maso stačí 1x do týdne:-),pijte tekutiny-nadbytek.
Používejte podložku na myš s gelovým polštářkem a co nejčastěji se rozhýbejte i v průběhu pracovní doby-
i několik vteřin pohybu je lépe než nic:-)
Léčbu podstatně urychlí tejping-hledejte ochotného fyzioterapeuta,který Vás kromě toho naučí relaxační techniky a strečink.

Zkuste Rhus Toxicodendrom 5CH 5 grn ráno nebo vícekrát denně 5 granulí
třeba v kombinaci s Natrum sulfuricum 5 CH v obdobném dávkování.

Držím Vám palce. Uzdravte se brzy!
Budete li mích chuť, ozvěte se někdy.

můj e mail: mens-sana@seznam.cz

MUDr. Petr Jugas
MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

 
Líbí se vám odpověď?
+17 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: