Bolest úponu trochanteru-příčina a co s tím?

Asi dva roky mě různou intenzitou bolí úpony trochanteru a nevím, co s tím. Chtěla bych se zeptat, zda mohou tyto bolesti souviset i se špatným držením těla? Trápí mě totiž od doby, co jsem na rodičovské a musím často nosit děti, při čemž nedokážu udržet správné držení těla při delší době nošení. Jinak momentálně chodím běhat, na dlouhé procházky a cvičím core a mám pocit, že ty dny, kdy jsem aktivní je to lepší). Zajímalo by mě, zda si např. běháním nemohu uškodit? (při běhu mě to vůbec nebolí) a zda se doporučuje spíše klid anebo cvičení. K ortopedovi se chystám, hned jak děti dovolí... Předem moc děkuji za odpověď! Katka

Odpověď odborníka:

Kateřino, myslím, že by pro Vás bylo nejvhodnější cvičení pro správné držení těla, tedy např. Pilates či Jóga. Pokud se Váš problém při běhu nezhoršuje, jistě je dobré i běhání, ovšem lepší by bylo více statické cvičení se zaměřením na posílení všech tzv. vnitřních svalů sloužících právě k tomu správnému držení těla. Do té doby, než navštívíte ortopeda, bolestivé místo zkuste namazat nějakým analgetickým gelem volně dostupným v lékárně, např. Aulin gelem. S pozdravem, K. Jiříčková.

MUDr. Kristýna Jiříčková
MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Monse spol, s.r.o.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: