Bolest v holeni cca 10 pod kolenem

Zdravím, začal jsem před cca 3 měsíci běhat. Před tím jsem nikdy neběhal. Před i po běhání se snažím o lehký strečink cca 5 min. Celou trasu volím způsobem indiánského běhu, kdy zvyšuju postupně poměr běh/rychlá chůze. Od cca minulé neděle mě začalo bolet cca 10 cm pod levým kolenem jakoby v holenní kosti. Není to ani tak bolest svalů jako spíš píchání. Zkoušel jsem to zlehka rozběhat, ale je to stále stejné. Při běhu samotném se bolest neprojevuje - noha se jakoby rozhýbe. V klidu také noha nebolí. Ani když došlápnu na patu - spíš když šlapu na špičku. Kostivalová mast aplikovaná večer mi nepomáhá. Rozhodl jsem se, že na kratší čas (do pátku) vynechám, ale mám v pátek jít lehkým tempem , vcelku lehkým terénem asi 15 km. Nerad bych udělal něco vážného, ale rád bych tu akci dal. Bolest problém není. Co by jste radil? Díky!

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Miloši, 10 cm pod kolenem už je pouze kost, případně vazy které drží svaly. Občas se podobné bolesti objevují, pokud nejsou šlachy zvyklé na větší zátěž. Rozhodně není radno je přetěžovat a jediným lékem je pak klid. Určitě zajděte na ortopedii, po vyšetření byste měl vědět více.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: