Bolest v loktech
Dobrý den pane doktore,
dovoluji si Vás požádat o radu.
Budu se Vám snažit můj problém nějak popsat tak abyste to pochopil.
Třetím rokem aktivně cvičím v posilovně a od mala hraji aktivně fotbal, do dnešní doby jsem nezaznamenal větší problém snad jen operaci kolene, ale to už je bez problémů.
Od minulého týdne v úterý, kdy jsem hodně procvičil celé paže s těžkými vahami, mě trápí bolest u obou loktů někdy i bolesti vedoucí k ramenu i do předloktí, zatím žádné viditelné změny. Trápí mě pichlavá bolest pří zatlačení obou dlaní do sebe.
Také cítím tupou bolest při nošení těžších předmětů, nebo pří tlacích na rovné lavici (bench press) při dokončování tlaku, kdy narovnám paže, opět nastane pichlavá bolest u obou loktů. Tupé bolesti už nastali i při klidné poloze.
Při řízení vozidla cítím, jakoby vůli v loktech což není zrovna příjemné.
Od té doby co jsem cvičil paže, mám pocit, že jsem oslabil vazy, úpony a po té v dalším cvičení jsem zatížil více klouby a poškodil chrupavku.
Už asi měsíc užívám kloubní výživu s obsahem těchto látek :
Denní dávka:
Vitamin C (kyselina askorbová) 100 mg 167 % DDD
Vitamin E (D-Alfa Tokoferol) 100 IU
Zinc (zinek pikolináte) 15 mg 100%
Selen (selen sodný) 70 mcg 100%
Mangan (sulfát manganový) 1 mg 50%
Joint Construction Complex Glucosamine (HCL, Sulfate KCI) 3000 mg
Gelatin Hydrolysate
Chondroitin Sulfate C (CSB)
Joint Lubrication Complex 1000 mg
Flaxseed Oil (50% Alpha Linolenic Acid)
Hyaluronic Acid
Prosím o radu, zda doplnit nějakou látku do denní dávky.
Cvičení mě hodně zaujalo a nechtěl bych s ním přestat na delší dobu.
Předem Vám děkuji za Vaši odpověď, pane doktore.
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoJe pravděpodobné že dochází při velmi usilovém aktivním cvičení k přetížení a to přet...
