Bolest v lýtku po sportu

Dobrý den, dříve jsem hodně jezdila na kole a od té doby mám zkrácené šlachy na lýtkách. Snažím se je postupně protahovat, ale jde to pomalu. Ve středu 6.1. jsem byla na skupinovém cvičení bosu a lýtka mi bohužel ztuhly, protože jsem neměla dost času je po cvičení protahnout. Levé lýtko už téměř nebolí, ale pravé mě při chůzy nebo námaze stále pobolívá. Dokonce mi přítel dělal již masáž lýtek a tvrdí mi, že mám na tom pravém lýtku naběhlou žílu. Myslíte, že mi to lýtko protahováním uvolní a bolest se ztratí? Děkuji moc za radu.

Odpověď odborníka:

Vážená Iveto, Zřejmě budou svaly na noze opravdu namožené, doporučuji dále protahovat a masírovat. A během několika dnů by měla bolest zmizet a vše se vrátit k normálu.

Bc. Martin Trávník
Bc. Martin Trávník

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: Centrum zdravých zad

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Jak si poradit s ječným zrnem
Články: Jak si poradit s ječným zrnem
Ječné zrno je pupínek nebo...
Vyšetření štítné žlázy
Články: Vyšetření štítné žlázy
Vyšetření štítné žlázy je...
Poznejte příznaky klíšťové encefalitidy dříve, než bude pozdě
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: