Bolesti zad

Dobrý den, asi pět měsíců cítím tupou bolest převážně v levé, občas v pravé hrudní oblasti. Mám pocit že vystřeluje do prsou. Na preventivní prohlídce před cca 3 měsíci byl nález ultrazvukem negativní. Bolesti se objevovaly zpočátku denně, než jsem začala chodit cca třikrát týdně na aerobik. Když pravideleně cvíčím tak mám bolesti tak jednou, dvakrát týdně. Momentálně nemám tolik času na cvičení, takže mám opět denně bolesti :-( mám také sedavé zaměstnání. Je to docela nepříjemné. Nejsou to sice velké bolesti ale odvádějí pozornost. Taky si myslím, že mám na takové zdravotní potíže ještě čas. Nikdy před tím jsem žádné potíže se zády neměla, a to jsem cvičila jen příležitostně. Můžu požádat o radu co mám dělat? Děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Aleno! Při problémech s páteří je bohužel potřeba cvičit denně. Význam může mít i jen 10-15 min denně. Nejlépe je mít svoji sestavu cviků doporučenou rehabilitačním lékařem nebo fyzioterapeutem a tu každý den odcvičit - třeba u televizních zpráv. Pokud cvičit nebudete vznikne bludný kruh, sedavým zaměstnáním se ochablost a zkrácení svalů a špatné držení těla ještě prohloubí. Je samozřejmě možné navštívit vašeho praktického lékaře a nechat si předepsat léky na bolest, třeba jen na ztlumení nejhorší bolesti, ale problém se tím neodstraní.

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: