Bolesti zad a hlavy
Dobrý den,
tak 3 roky trpím bolestí zad, nejčastěji v oblasti krční a hrudní páteře, někdy bederní. Pravidelně sportuji, hraju volejbal, už rekreačně. Pravidelně také cvičím na záda. Po návštěvě neurologie jsem byla poslána na rehabilitace (březen, duben), rentgen mi nedělali. Tam mi bylo řečeno, že špatně zapojuji některé svaly (přemáhám trapézy..). Tak jsem začala cvičit cviky, které mi byly doporučeny, jak protahovací, tak posilovací. Po dobu rehabilitací jsem nehrála volejbal. Po rehabilitacích jsem cítila jisté zlepšení, ale určitá bolest přetrvávala a pořád jsem se cítila dost unavená. Minimálně 2 měsíce i víc cvičím až na pár výjimek každý den, různé cviky na uvolňování páteře i posilování. Nyní jsem však dopisovala bakalářku a učím se. Dost času sedím, ale i tak se pak jdu projít, zaplavat, zacvičit.. Ale před dvěma týdny jsem byla extrémně unavená a otupělá. Začala jsem jíst více ovoce zeleniny, omezila cukrovinky.. Už sice neustále nezívám a nechce se mi spát, ale bolí mě záda a hlava. Prášky na bolest jíst nechci, to jsem akorát otupělá. Nepřišlo mi, že bych byla v nějaké abnormálním stresu, to jsem až teď z té bolesti. Bolest si teda hlavně uvědomuj když sedím, stojím, ležím... Při běhu, plavání nijak netrpím. No taky teď po cvičení, kdy ležím na zádech se mi mnohem více točí hlava, přitom ale necítím nějakou výraznou ztuhlost krční páteře. Chtěla bych se zeptat, zda by se mohlo jednat o nějaký vážnější problém, i když jsem schopná běhat, hrát volejbal... či se jedná o svalový problém, popřípadě, co by mi prospělo... Mám totiž dny, kdy se extrémně nemůžu soustředit a bolí mě hlava, trvá to i týden.. a značně to ovlivňuje kvalitu mého života. Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
důvodů obtíží může být celá řada, ale nejpravděpodobnější je opravdu "sva...
