Bolesti zad ve střední části

Dobrý den, každé ráno se probouzím s bolestí zad ve střední části směrem k boku vlevo (asi zhruba v oblasti zadního pilovitého svalu dolního). V průběhu dne bolest víceméně necítím, jen nepříjemný tah v té oblasti při rotaci trupu vlevo či jiných určitých pohybech těla. Na druhé straně páteře pak ve stejné výšce cítím při rotaci vpravo nepříjemný tah podél obratlů. Spím většinou s dítětem v posteli, ale nejsem si vědoma ničeho neobvyklého, co by problém mohlo vyvolat, nicméně tento stav trvá již 3 týdny a nejhorší to je opravdu ráno po probuzení. Vůbec netuším, jakou polohu bych měla v noci zaujmout, abych se toho vyvarovala. Může se takto projevovat i nějaký vnitřní problém či jde spíše o svaly či páteř? Měla bych navštívit lékaře a jakého či vyčkat, jestli se to nespraví samo a co pro to udělat?

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Andreo! Předně bych doporučil dítě vyhodit z postele, abyste mohla spát v lepších polohách. Pak bych silně doporučoval začít cvičit a to denně a pravidelně. Cvičení musí páteř protáhnout a rozhýbat a také posílit svaly trupu vč. šikmých břišních svalů. Ideální je klasická hatha jóga. Vnitřní problém se takto projevit může, nejspíše by mohlo jít o vyhřezlou plotýnku. Podle popisu jde ale pravděpodobně jen o "přetažená" záda. Vhodné by bylo vyšetření chiropraktikem, RHB lékařem nebo fyzioterapeutem.

 
Líbí se vám odpověď?
-3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x