Bolesti zas a kostrče

Vážená paní doktorko, mám již asi rok a půl bolesti ramen, zad a kostrče. NA RTG není nic neobvyklého vidět. V podstatě se to vše začalo chvíli po porodu druhé dcery, možná to bude jejím nošením..Také mi zůstalo asi 10kg navíc. Nyní asi dva měsíce mám ještě nepříjemný tlak kolem kostrče, jakoby až do konečníku. Kostrč mne i na sáhnutí bolí, dále mne bolí v bedrech. Myslíte, že to vše může být jen z toho nošení děcka a nebude to nic závažného? A co byste mi doporučila, je nějaké cvičení na oblast beder a na úpravu bolesti kostrče? Ten tlak kolem kostrče a bolest zad je horší v klidu, v noci, přes den při pohybu je vše lepší. Děkuji a jsem s pozdravem, S.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, S největší pravděpodobností se ve Vašem případě bude jednat o tzv. kostrčový syndrom. Častou příčinou kostrčového syndromu u žen bývá právě porod. Jedná se o zkrácení a dysbalance svalů upínajících se ke kostrči. Tento stav může způsovat další bolesti zad, nohou, ale i hlavy a krční páteře. Doporučuji najděte si dobrou fyzioterapeutku, která se zabývá metodou podle pí. Mojžíšové. Po šetrných mobilizacích a nápravě blokád Vám fyzioterapeutka ukáže, jak správně cvičit, aby se Váš stav co nejdříve upravil. Držím Vám palce.

Mgr. Pavla Joudová
Mgr. Pavla Joudová

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Fyzioterapie – Léčebná rehabilitace dětí a dospělých

 
Líbí se vám odpověď?
+6 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Stejné potíže | Od: Míša | 14.7.2011 13:24
Radko,
také mám 2 dcery, druhou 1,5roku a skoro 10kg, často ji
přenáším na levém boku a cítím pak bolest naopak v pravé
části zad, boku a v posledních měsících i břiše a kostrči...
Cítím takový jakoby tlak, jde to od kostrče trochu ke
konečníku, bolí mě to tedy hl.když sedím, třeba ne úplně
rovně na gauči... A kostrč je také na pohmat citlivější. Byla
jsem na různých vyšetřeních a nic, jen křečové žíly v pánvi a
malý hemoroid. Bolest v kříži ale trvá dlouho a je nepříjemná
a jde to právě až k té kostrči, u dr.jsem dostala i injekci, to
pomohlo, ale další den to bolelo znovu... Nyní chodím k
fyzioterapeutce (tam jsem chodila již dřív kvůli bolestem zad v
obl.lopatek pro změnu...) a učím se cviky dle p.Mojžíšové a to
by mělo pomoci... Samozřejmě až po delší době cvičení. Tak si
zkuste buď najít tyto cviky na internetu a cvičit, ale lépe je
najít si fyzioterapeuta a cviky se naučit přímo s ním - protože
přeci jen zkontroluje, zda vše děláte správně a tak. Přeji
Vám, ať se brzy cítíte lépe. ;)

reagovat
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Bolesti prsou Tímto vás prosím o radu...Mám bolesti v prsou, které trvají tak...
  • Nejspíše zánět na penisu Pane doktore, na penisu mám takové malinké výrůstky...
  • Vřídky na jazyku Opakovaně se mi dělají drobné vřídky na jazyku na stejném...
  • Cysta ve slezině Va CT mi byla zjištěna cysta na slezině.Velká je zatím jen 2...
  • Bolest prostaty Rad bych se vas zeptal,často se mi stává ze pociťují bolest v...
  • Mastrubace Je mi skoro 17 a mám menší potíže s masturbací... nikdy jsem to...
 
Naposledy čtené: