Bolestivá kolena a cvičení

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký druh cvičení je vhodný při bolesti kolen. Před rokem mi byly diagnostikovány povolené vazy a poté i meniskus. Jsem sportovní nadšenec, ovšem nevím, zda jsem zvolila vhodné aktivity - pravidelně navštěvuji jumping a step aerobic s posilováním, ráda bych přes zimu i alpinning. Cvičení sice zvládám, obtíže jsou nejsou tak markantní, že bych šla přes bolest, ale kolena cítím a lupe v nich. Nebyl by ovšem s ohledem na kolena vhodnější např. spinning? Popřípadě nějaká jiná nezmíněná aktivita. Předem děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Není vyloučeno, že vaše koleno, kloubní chrupavka, může trpět jhistou přetrenovaností, některými známkami chondropatie. Pro koleno kromě fysiologické zátěže je rozhodující stav svalového a vazivového aparátu. Nejvíce by bylo vhodné navštívit rehabilitaci, proivcést vyšetření a instruktivní krátkodobou léčbu.

MUDr. Milan Navrátil
MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie
Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Nehtová rovnátka – bezbolestné řešení zarůstajících nehtů
Články: Nehtová rovnátka – bezbolestné řešení zarůstajících nehtů
Tahle potíž dokáže člověka...
Hyperfunkce štítné žlázy
Články: Hyperfunkce štítné žlázy
Hypertyreóza vzniká při...
I lidé malého vzrůstu mohou dělat vysněné povolání
Články: I lidé malého vzrůstu mohou dělat vysněné povolání
Lidé s menším vzrůstem sice...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Vyšetření sluchu
Články: Vyšetření sluchu
Co vše má obsahovat...
Vyšetření osteoporózy
Články: Vyšetření osteoporózy
Cílem vyšetřovacích metod u...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: