Bude nutná liečba liekmi alebo budem musieť íst do nemocnice?v čom je hlavný problém podla vás? lebo neviem či to môže b

Dobrý den už dlhší čas mám depresie, pocit menej cennosti, úzkosť...mám teraniu...ako zabránim depresiam a pocitu samoty...pocit samoty mám aj ked som z niekym...neviem čo robiť a lieky som nechcela brat lebo po nich mi bolo este horšie...mam aj strach dost často a ked idem spat tak sa mi zovre hrudnik a počujem svoj tlkot srdca a je mi to nepríjemne a v noci sa skoro vždy trhnem a zobudím na rýchli a hlboký nádych...naozaj neviem a bojím sa čo je somnou lebo doktorka mi aj povedala ze to može byt šelest...mám anemiu...a zníženú funkciu štítnej žlazy...prosím poradte mi na koho sa mám obrátit a čo robit

Odpověď odborníka:

Dobrý den, začněte co nejdříve docházet na psychoterapii, kde se naučíte zvládat smutné nálady a obavy o zdraví. Mimo obecných rad (začít sportovat, být v kolektivu přítel, cvičit jógu, soustředit se na to, co se Vám daří, myslet pozitivně, pečovat o sebe, třeba chodit na masáže) si na psychoterapii ujasníte, co je vhodné konkrétně pro Vás. Vhodné léky, které předepisuje psychiatr, Vám mohou také pomoci zvládnout nejtěžší období. Jsou berličkou, která Vám může pomoci se rozhýbat, psychoterapie je pak rehabilitace, která Vám pomůže žít uspokojivý život.

PhDr. Sylvie Navarová
PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: